Proizvodi koji povećavaju hemoglobina u krvi

Hemoglobin - jedan od najvažnijih proteina u našem tijelu. Ona regulira opskrbu svih stanica u tijelu s kisikom. A ako to nije dovoljno, onda tkiva i stanica počinje anoksija, što dovodi do čestih vrtoglavica, opća slabost, apatija, umor i druge ozbiljne probleme. Da bi to izbjegli, trebate koristiti proizvode koji povećavaju hemoglobina u krvi.

Proizvodi koji povećavaju hemoglobina u krvi - to je proizvodi koji sadrže zhelezo.Uroven hemoglobina je izravno proporcionalna element koji se nalazi u našem tijelu. Čim željezo postaje nedovoljna, razina proteina pada.

Proizvodi koji povećavaju hemoglobina u krvi:

• jetra, govedina - jede samo ova dva proizvoda, možete zasititi tijelo sa željezom, više od 20%!
• žitarice, povrće, mahunarke, povrće - zasititi tijelo s vitaminom C i više, od vas će povećati apsorpciju željeza.
• tamna čokolada, orašasti plodovi, sokovi, voće, hematogen - također zasititi tijelo s željeza i drugih makro - i mikroelemenata.

I što učiniti ako je hemoglobin prelazi granicu? Uostalom, to je kao ozbiljan problem kao nedostatak.

Najčešće u pomoć lijekova propisanih hematologa, koji su, u najmanju ruku, skupo. Iako postoji mnogo drugih načina za niži nivo hemoglobina: Jedan od njih - proizvode, sniženje hemoglobina. No, da budemo precizni, dovoljno je ukloniti iz prehrane proizvode koji povećavaju hemoglobina u krvi, zamjenjujući ih sa sljedećim:

1. Umjesto jetre - soja i druge mahunarke.

2. Nar i brusnica zamijenit će banana.

3. Dostojan zamjena proizvodi od mesa - plodovi mora (osim algi i riba).

Ako imate problema s krvi, kao što je dobro poznato: kvaliteta krvi = kvaliteta hrane, idite na vegetarijansku izbornika. Jedite više voća i povrća je uvijek korisno. Sjeti se i mliječnih proizvoda, osobito sir zbog toga pripremili veliki broj jela.

Odustati alkohol u potpunosti ili smanjiti njegovu upotrebu na minimum, jer promiče aktivnu apsorpciju željeza, što može negativno utjecati na zdravlje.

Ako koristite bilo - bilo multivitaminske komplekse, koji je u vrijeme ih odbaciti - prekomjerni unos željeza nije od pomoći u ovoj situaciji.

Što trebam učiniti ako se dijeta s povišenim hemoglobina uzima previše vremena, a rezultat bi poželjno da se brzo? U tom slučaju, postoji nekoliko načina.

Proces prvi. Poznato je da je hemoglobin čini naš krvi više viskozan. Sustavno puštanje krvi razrjeđuje krv i to dovodi u normalno stanje. Naravno, nije svatko želi ići na drastične mjere i dati sebe na milost i nemilost pijavica, pa ići na sljedeći način.

Postupak dva. Tvar „mama” je učinkovit i pouzdan, samo za njegovo korištenje prvo trebaju obratiti svom liječniku, jer je njegova uporaba je sve više i nešto - obvezuje: odustajanje od štetnih navika, tjelovježba, pridržavanje dana, itd

Treći način. Aspirin tanke krvi vrlo dobro, ali ona ima svoje nedostatke: navikavanje tijela i kao posljedica - neučinkovit, štetan utjecaj na zdravlje cijelog organizma.

Četvrti proces. Ako je razina hemoglobina blago povećan, nema pijavice i aspirin nije potrebno, dovoljno je da se poveća količina popio po danu vode. Umjesto vode može se koristiti decoctions različitih biljaka. Glavna stvar koja volumen tekućine pijan dnevno bila tri litre ili više.

Self-lijekove i tradicionalna medicina - to je dobro, ali ne zaboravite o stručnjacima. Ako je razina hemoglobina i dalje rasti čak i nakon učinili akcija, onda ispadne sve i trčanje do liječnika. Stručnjak će reći što učiniti, na temelju vaših osobnih podataka.

Zdravlje za vas!