Pozicija u plesu: koreografije lekcije. Položaj na rukama i nogama u klasičnom i suvremenom plesu

Pozicija u plesu - je osnovni položaj tijela, rukama i nogama, od kojih početi da većinu pokreta. Oni nisu toliko. No, s razvojem ovih odredbi i početi učiti bilo koji ples - i klasičan i moderan. U ovom članku, mi ćemo detaljno analizirati osnovne pozicije.

Poza u klasičnom plesu: Pozadina

Škola klasičnog baleta, kao i sve područja plesa, na temelju osnovnih položaja, koji su početak i baza glavnih koraka.

Još rođen u 17. stoljeću za vrijeme francuske škole baleta na Royal Academy of Music. Ovdje se počeo razvijati terminoloških baza, kao i prvi plesni položaj, koji je potom postao klasik. Osnivač Smatra se da Per Boshan, koreografa Louis XIV. Svi događaji zabilježeni u knjizi P. Rameau „Dance Master”.

Položaj na rukama i nogama u koreografiji, jer je ostao gotovo nepromijenjen. Publikacija od Rameau je postao klasik i bio je preveden na gotovo sve europske jezike.

Zašto moram naučiti poziciju?

Pravilno izvođenje plesnih koraka izravno ovisi o tome koliko dobro neuke klasičnu poziciju, kao i svi oni početi pokret.

Poza u klasičnom plesu - najvažniju stvar. Postoji jedno pravilo za ispunjenje svih odredbi - plesač ili plesačica mora stajati ravno, želuca u, mišići se skupljaju, ravan položaj tijela i stražnjica podudaraju.

Razvoj početne točke se uzima kao početak rada s koreografijom posljednjih dvjesto godina u svim baletnim i plesnim školama. Bez obzira na to koliko je lako se može činiti opis tih predmeta, oni nisu kao jednostavan kao što se prvi put pojavljuje. Tehnika je kompleksan i zahtijeva fizičku kondiciju.

položaj stopala

Ključne pozicije u plesu su ograničene. Njihova mala - samo šest stopa i tri da se odmori. O njima ćemo govoriti više sljedeći. Međutim, u različitim priručnicima ove informacije mogu biti malo drugačiji. Na primjer, u nekim izdanjima noge pozicije pet, a ne šest, ali mi ćemo se držati klasične verzije. Neka nam objasniti zašto postoje razlike. Osnovne pozicije - šest, ali samo pet vyvorotnyh.

U početku, položaj na sredini dvorane, a studirao je pozornost na noge vyvorotnost ne primjenjuje. Pogotovo ako su studenti mala djeca ili obučava ljude. Potrebno je da studenti stoje na nogama i njiho, inače oni ne mogu ponoviti sve radnje.

Preporučeni postupak za studij predstavlja sljedeće: šesti, prvi, drugi, treći, peti, četvrti (jer se smatra da je najteže svladati).

prvo

Na drugi način to se zove „pete zajedno, prsti apart.” Noge su smješteni na istoj liniji, težište se distribuira ravnomjerno stopala. Vrlo stabilan položaj u kojem se trošenja treba što se okrenuo prema van, idealno - nalazi se s peta na jednoj liniji. Kao jednostavan kao može činiti položaj ponoviti ga od prvi put bez ikakve pripreme neće raditi.

drugo

Pozicija u plesu treba dovesti do automatizma. Oni se mogu usporediti s pismom od onih koji su se odlučili posvetiti svoj život koreografije ili njezinu izabranom hobi. Ali vratimo se opisu.

Ustati na drugu poziciju, morate staviti noge na širini stopala, a zatim ih kao u prvom položaju. To je, prsti osim te usklađene s petama. Glavna stvar ovdje: pobrinuti se da je tjelesna težina ravnomjerno raspoređena između dvije noge, inače položaj nestabilna.

treći

Pozicije u plesu - univerzalna stvar. To je glavna prednost. Nakon što ih je svladao jednom, možete naučiti različite vrste plesne i pravce, u rasponu od klasičnih do modernih. Svi oni će se na temelju ovih jednostavnih poza.

Tehnika za treće mjesto: noge, kao i uvijek, ravno. Peta desne noge staviti na sredini lijeve i čarape u isto vrijeme u potrazi na stranu. Sasvim ruke, u kojoj je lako izgubiti ravnotežu, tako da je najbolje da bi studenti na stroj i ostavite ga da se na.

četvrta

Naši koreografije lekcije i dalje. Skrećemo najteže svladati i pravilno izvođenje položaja. Za početak, stavi desnu nogu ispred lijeve strane na udaljenosti od vašeg stopala. Zatim obje noge razvijati prste prema van, tako da su paralelne s petama. Najteži položaj za izvođenje, te nakon što su ostali asimilirali.

Postoje dvije varijante ove pozicije. U prvom petu desne noge je ispred sredine lijevog stopala. U stvari, možemo provesti treću poziciju, stavljajući svoje noge. U drugom slučaju, peta desne noge trebao biti paralelan s vrhom lijeve i desne čarape - paralelno s petu lijeve noge. Drugi postupak je teško izvesti. Za početak to bi trebao biti tek nakon razvoja prve verzije.

peti

Vaše lekcije koreografija nužno početi s proučavanjem tih pozicija. Prvo, možete se upoznaju s teorijom, onda bi se olakšalo praksu.

Dakle, pravilno stajati na petom mjestu, morate pritisnuti čvrsto protiv desnih i lijevih noge, čarape koje su usmjerene u različitim smjerovima. To je, peta jedne noge spaja s vrhom drugog. U ovom položaju lakše ići u trećem. I ne zaboravite o raspodjeli težine i održavanje stabilnog položaja. U položaju stajati slobodno, jer to je samo početak plesnim pokretima.

šesti

Najjednostavniji obavljati stav, da je lako biti u mogućnosti ponoviti čak i početnici. Za to učiniti, trebate samo zatvoriti moje stopalo. U isto čarape će gledati prema naprijed i čvrsto pritisne jedni protiv drugih. Također predstavljaju se zove „noge zajedno”.

Kada se sve gore navedene aktivnosti trebala biti položaj tijela - ramena trebaju biti objavljeni, noge izuzetno napet, težina je raspoređena po cijelom stopalu. Nemoguće je da se usredotočite samo na nožni palac. Inače, zadržati svoje stanje i izvesti ispravan stav neće raditi.

Obratite pažnju na ruci

Škola suvremenog plesa, kao i balet, uključuje proučavanje osnovnih ruku pozicije. To je potrebno jer sve moderne trendove koreografija je izgrađena na temeljima koji su postavljeni u 17. stoljeću.

Dakle, smatra se da postoje samo tri pozicije za ruke, a ostalo su njihove varijacije. To je najčešći, iako nije jedina verzija.

Počnimo opisuje osnovni položaj. Ramena su ravna, ruke dolje dolje, obje ruke izgledaju iznutra, blizu jedni drugima, ali ne dira. Laktovi trebaju biti blago zaobljen i kratke udaljenosti od tijela, to jest, ne bi trebalo držati s njim. Ruka ne moraju biti u skladu s tijelom, čak i ispod pazuha. Prsti bi trebao biti zatvoren, ali slobodan u zglobovima i mekom. Palac nužno dotiče sredinu. Četka mora nastaviti zaobljena linija koja je započela na ramenu, ni u kojem slučaju ne izgleda kao slomljena (savijena pod pravim kutom).

Ako na početku pokreta palcem i srednji će se otvoriti, u procesu početka pokreta, kada je pozornost prebacuje na rad nogu, oni su divergentni više i vrsta četke će se širiti širok i ružan. Lokacija ruku je vrlo važno. Uvjerite se da su vrhovi kažiprsta i malog prsta zaobljeni. U tom slučaju, ruke ne bi trebao biti smanjen sa napona. U bilo kojem trenutku, ona mora biti spremna za promjenu, tako da ne naprezati mišiće.

Prva baletna položaj ruke

Prvo morate uzeti osnovni položaj je gore opisano. Ruke trebaju pokupiti naprijed tako da su odmah iznad pojasa. Laktovi su blago savijena, okruglog oblika zadržana. Nemaju oštrih kutova. Morate držati najviše sakupljati i slobodno. Trebali bi biti spremni za ono u idućem će morati početi pokret. U tom slučaju, mišići ruku treba pruži.

Druga pozicija za ruke

Suvremeni ples Škola također se temelji na osnovnim položajima. Stoga, bilo ozbiljan posao koreografija počinje učiti osnove.

Pa kako i kada sve poze, mišići trebaju biti stroži, glatko tijelo. Važno je da paze na ramenima: oni ne moraju penjati, spuštati, ili povući. Ruke su ispred vas, kao u „dva” položaju, ali malo rastali u ruci. Koljena savijena, ali ne ide dolje, mišići moraju biti dobri da bi ih u istom položaju. Podlaktice s lakat je na istoj razini. U tom položaju, četkica obično se smanjuje i postaje neka vrsta vise, tako da se mora održavati.

Ovaj položaj je jedan od najboljih za formiranje odgovarajuće plesne držanje. Položaj u početku će imati umjetni izgled, ali postupno bi donijeti svoje djelovanje na automatizam, a lik će izgledati vrlo prirodno. Nećete morati razmišljati o tome da li ili ne podržavaju ruke i koljena, ruke i sami će odgovoriti na najmanji pokret tijela, dobiva maksimalnu izražajnost.

Treći položaj za ruke

I na kraju zadnji položaj balet ruku. Ona počinje, kao i obično, s nastupima u osnovnom položaju. Tada se ruke kreću prema gore, su zaobljena koljena, ruke su u visini očiju nalaze se blizu jedna drugoj, ali ne dira. Morate vidjeti svoje ruke, bez podizanja na glavi.

Obično ručno položaji se izvode u pokretu. Prvo što je potrebno da bi se na osnovnom položaju, a zatim premjestiti na prvi, a zatim drugi, treći, i vratiti se u osnovni položaj. Coaching promjene poza bolje s vremenom, kao što su studenti uče od početka rada u pokretu, kako je propisano u koreografiji.

Break ih u odvojene pokreta može biti samo početak, kada su prvi koraci na putu prema razvoju.

Dakle, saznali smo da je koreografija je vrlo važna osnovne pozicije ruku i nogu. Osim toga, potrebno je pratiti stanje ekstremiteta, posebno u rukama i prstima. Ples - nije samo umjetnost, nego i sport koji zahtijeva naporno i dugo rade izvan najvažnijih naizgled jednostavnih pokreta. Bez toga je nemoguće uspjeti, da ne spominjem stručno usavršavanje.