Maslinovo ulje: koristi i štete

Sada, mnogi ljudi su vrlo strastveni o različitim dijetama. Ponekad, pokušavajući orijentalni prehranu ljudi shvate da kultura hrane Ruse najbliže mediteranske kuhinje. Međutim, u ovom članku ćete naučiti da ne prehrane, a na njegovu glavnu komponentu - na maslinovom ulju. Ona se dobiva iz ploda masline, koristeći high-tech način hladno prešana, koji zadržava sve pozitivne karakteristike proizvoda. Maslinovo ulje, korist i štetu koja se često raspravlja, je postao jak mjesto u našim kuhinjama i policama supermarketa. Sastav masnih kiselina sadrži smjesu triglitserinovyh kiseline u kombinaciji s velikim brojem osnovnih tvari oleinske kiseline. Maslinovo ulje dolazi uglavnom iz Italije, Španjolske, Grčke i sjevernoj Africi.

Maslinovo ulje: primjena

Prema sadržaju mononezasićenih masnih kiselina, ovaj proizvod je u vodstvu među veliki broj korisnih proizvoda. To je samo jedan od svih biljnih ulja, koja se može repasted u svojoj čistoj formi, koja je zaista smatra da se prirodni dar. Maslinovo ulje, koje koristi srca i krvnih žila je instaliran za dugo vremena, sadrži takve mononezasićenih masti koje mogu smanjiti kolesterol. A izbjeći krvnih ugrušaka u žilama omogućuje njegovih komponenti, kao što su polifenola.

Maslinovo ulje, čija uporaba podliježe čestim sporovima ima i nevjerojatan choleretic učinak. Osobe koje pate od Kolecistitis, treba ga koristiti s oprezom, svakako se obratite liječniku. Nemojte uzeti ovo ulje u velikim količinama kao što je to ponekad negativno utječe na želudac. U bolesti probavnog sustava treba biti pažljivo odabrane proizvode na svoj način ishrane. Koštanog tkiva ovaj proizvod ima samo pozitivan učinak, budući da sadrži kalcij.

Govoreći o opasnostima i prednostima ovog proizvoda, to je napomenuti da je u njegov sastav uključuje masne kiseline, koje su otpornost na formiranje tumora u crijevima. Moguće je posebno naglasiti svoju laksativni učinak. Štoviše, to je savršeno poboljšava vid i liječi rane. Linolenska kiselina, dio maslinovo ulje, da se nosi sa čireva i opeklina.

Maslinovo ulje, čije prednosti su već dokazali ima i kontraindikacije za upotrebu, kao i bilo koji drugi proizvod. Tijekom kuhanja, koje ovaj proizvod sadrži, to je vrijedno pamćenja visoku kalorija sadržaj, ali supstanca, koja je bogata naftom, dopustiti tijelu da se brže zasititi i ubrzati metabolizam. A vi morate shvatiti da bez obzira na ono ulje je pržena hrana, još uvijek sadrži štetne kancerogene.

U kozmetika također je naširoko koristi pozitivan učinak maslinovog ulja. Uključen je u velikom količinom sredstava za borbu protiv starenja kože i blijedi, za vlaženje i prehrane. Spa tretmani su često nude na svojoj bazi, čime pomladiti. Kosa maska s maslinovim uljem poboljšava strukturu i povećati rast. Uvijek možete napraviti prirodnu masku na temelju njega, bez pribjegavanja skupih sredstava.

Najpopularnije je maslinovo ulje, što je minimalna oštećenja, nastalog u Rusiji u posljednjih nekoliko godina. U zemljama u kojima se koriste dulje vrijeme, ima puno dugovječni, smatra se da je prvi proizvod produžiti život. Morate odlučiti koristiti ovaj proizvod ili ne, na temelju stečenog znanja svojih opasnosti i prednosti. Važno je zapamtiti da je bolje dati prednost maslinovom ulju, sadrži maksimalnu količinu korisnih i vrijednih tvari.