Korištenje laneno sjeme - Health Benefits

Korištenje laneno sjeme je rasprostranjena još u antičko doba, kada je već koriste ne samo za tkanine, ali i za kuhanje. Pokazalo se da je čak u brončano doba ljudi su bili u mogućnosti da se sjemenke, hladno prešanih ulja.

U mnogim zemljama širom svijeta laneno koristi za pečenje pekarskih proizvoda, kao i proizvodnju drugih jela. U Rusiji, upotreba nije tako razvijena kao u Europi, ali mi smo počeli gledati usko na korisnim svojstvima laneno sjeme. Danas postoje brojna istraživanja o utjecaju proizvoda na ljudsko zdravlje. U SAD-u i Kanadi, preporuča se za svakodnevnu uporabu. Laneno sjeme ima jedinstvenu strukturu, tako da je postao toliko rasprostranjen u svijetu.

Laneno sjeme su vrlo korisne jer sadrže masne kiseline biljnog podrijetla: Omega-3, 6 i 9. Poznato je da ljudsko tijelo ne može proizvesti za sebe takve kiseline, tako da je važno da su podaci dobiveni izvana tvari u dovoljnoj količini. Nadalje, sastav laneno sjeme uključuje elemente kao što su kalij, kalcij, krom, željezo, jod, i mnogi drugi.

Za normalan rad tijelo treba vlakna, koja se čisti, normalizira rad probavnog trakta. Sjeme bijelog platna sadrže 35-43% dijetalnih vlakana. A sedam posto ih - je celuloza.

Uzmite u hrani laneno sjeme mogu se dodati kao aditivi ili odvojeno. Možete ih dodati pire krumpir, salata, umaka, žitarice, itd Također je moguće pomiješati sjeme uz domaći sir, jogurt ili mlijeko. To daje korisne i vrlo ukusan proizvod.

Korištenje laneno sjeme u različitim jelima ne utječe na tehnologiju njihove izrade. Nutritivna vrijednost će se povećati, a time i kvaliteta povećava značajno. Korištenje mljevenja sjeme, može se ostvariti za kuhanje juha, kao Kisel. Za njegovu proizvodnju potrebno je uliti hladnu vodu jednu žlicu sjemenki i kuhati ih za petnaest minuta.

Upotreba laneno sjeme u medicini

Ovaj proizvod je naširoko koristi za liječenje raka, jer se sastoji od lingala, usporava rast tumorskih stanica u svim fazama. Flaxseeds pomoći odoljeti mnoge bolesti, a među njima je sljedeće:

- tromboze.

- Šećerna bolest. Zbog dio masnih kiselina laneno omega-3 intenzitet inzulina znatno povećava. Osim toga, značajno je smanjen sadržaj kolesterola u krvi.

- Svaki mogući kvar štitnjače.

- bilo koje bolesti jetre. Rad ovog tijela postaje intenzivniji.

- visok krvni tlak.

- Povreda kože i kose.

- slabost u općem tijelu.

- Prisutnost parazita u tijelu.

Kada sve ove i slične komplikacije koristiti laneno sjeme će uvelike olakšati cjelokupno stanje osobe, a pridonose brz oporavak.