Kako vratiti imunološki sustav djeteta u proljeće

Dolazak proljeća je uvijek povezan s svježinu, ljepotu, svijetle boje. No, to je vrijeme kada se treba obratiti posebnu pozornost na jačanje tijela, a posebno djecu. Zima bolest, nedostatak sunca i vitamina nužno utjecati na zdravlje djeteta. To je razlog zašto roditelji trebaju znati kako vratiti imunološki sustav svoje potomstvo.

Ali ne paničarite i trčanje do ljekarne za skupim i svijetle paketa vitamina. Ni cijena ni naziv proizvođača ne će spasiti dijete od kemikalija i boja unutar njih. Smanjena imunitet je jedan problem koji se može riješiti samo sigurne i zdrave narodnih lijekova:

1. Snaga. Ne količina nego kvaliteta hrane konzumira je vrlo važno. To bi trebao biti bogata vitaminima, mineralima, vlaknima. Alge, žumanjka, meso, riba, žitarice, svježe voće i povrće - to su proizvodi koji trebaju veći organizam.
2. Vitamini prirodnog podrijetla. Pokušajte napraviti svakog jutra djetetu sok od naranče ili jabuke sok od mrkve. To vam neće dati previše problema, rezultat je odličan, a pitanje kako vratiti imunološki sustav, rješavat će se vrlo brzo
3. Med. Teško je pretjerati uporabu ovog proizvoda, kao što govori sve, pa čak i malo više. Dakle, ako dijete nije alergično na med, sigurno će mu dati žličicu ovom čarobnom lijeka prije spavanja.
4. Željezo. Gotovo svaki organizam koji pati od anemije (smanjenje hemoglobin), u proljeće. To pokazuje nedostatak apetita, letargija, dijete će se brzo umoriti i raskliman. Povećana imunitet kod djece ovisi o prisutnosti peršin izbornika, šipak sok, zelene jabuke, orasi, jaja.
5. Svjež zrak. Pokušajte provesti što više vremena na ulici s djetetom hoda okolo u parkovima i vrtovima, daleko od prometnica i gužve mjesta. Redovito prozračite sobu bebu.
6. Kaljenje. O kaljenje postupke i njihove prednosti svaka majka zna, a oni su ohrabreni provoditi od rođenja djeteta, a to bi trebalo biti učinjeno sustavno. No, obavljanje postupaka kao što su plivanje, dousing hladnom vodom i trljanje snijegom da se u dogovoru s pedijatrom, inače nećete razmišljati o tome kako vratiti imunološki sustav, te kako izliječiti svoje dijete od prehlade.
7. Sleep. Zdrava neprekinuti san kako bi se osiguralo da je dijete ne samo val snage i energije, ali i pomoći u jačanju imunološkog sustava.

Provođenje ove jednostavne upute, znajući kako vratiti imunološki sustav, nećete brinuti o zdravlju svojih potomaka. Pokušajte učiniti sve zajedno: započeti jutro s punjenjem, jesti zdravu hranu, šetnju na svježem zraku, igrati igre na otvorenom. To ne samo da će doprinijeti promicanju zdravlja, te će pružiti prekrasan zabavu i dobro raspoloženje. A najvažnije pravilo - to je ljubav i privrženost. Dosljedno pokazuju dijete svoje osjećaje, pokazati nježnost, ostati zdrav!