Kako postaviti ciljeve i ciljeve

Poslovi koje obavlja na dnevnoj bazi, ne može biti izvedivo bez postavljanja ciljeva. Čak i većina jednostavna i svakodnevna akcije je planirano osobu. Kako postaviti ciljeve? Ono što pomaže da svoje planove u stvarnost? Odgovoriti na pitanja o nastavku pomoći.

Što trebate postavljanje ciljeva?

Besciljno postojanje nekoliko ljudi okus. Gotovo svaka osoba ima svoj cilj, poticaj za život. Kako postaviti ciljeve i postizanje rezultata? Da biste to učinili, morate napregnuti maksimum truda i strpljenja. Pravilno usklađivanje prioriteta u životu, kao i preporuke navedene u nastavku će vam pomoći da stvorite svoj vlastiti uređaj za postizanje ciljeva za sebe.

misli su materijal

Činjenica da smo stalno predstaviti sebe, prije ili kasnije doći u život. Pozitivne misli privlače sreću i negativnost nas čini pasivnim i nesretan. Kako postaviti ciljeve i postići ih? Misli pozitivno i vjerujem u vlastitom uspjehu. Bez vjere u sebe postavljanje ciljeva nema smisla.

Razmislite o ciljevima, psihički se vizualizirati kada će se ostvariti. Što više to učiniti, brže naši planovi će se ostvariti.

Zamisli: vidjeti i raditi

Kako postaviti ciljeve i ciljeve? Da biste to učinili, morate stvoriti vizualni pomoć. Uzmi ploču ili komad kartona te ga priključiti sliku, simbol svoje želje i težnje. Postavite postolje sa slike u prostoriji gdje se provode većinu vremena.

Pokušati izvući se što želite postići. Slika je cilj ugoditi će se na podsvjesnom umu njegovo ostvarenje. Na slici, koristite svijetle pozitivne boje poput žute, crvene, plave, ružičaste i drugima. Siva i crna boja bi trebala biti minimalno.

Sumnja daleko!

Kako postaviti ciljeve i postići ih? Nikad ne sumnjam vlastite sposobnosti. Sumnje da nas slabe i spriječiti realizaciju. Blokirati bilo koji misli da se ne može postići nešto. Sjeti se da je sve u vašim rukama.

Osloniti samo na sebe

Prilikom postavljanja ciljeva, važno je uzeti u obzir sve nijanse. Ali to može osloniti samo na sebe. Računati na pomoć rodbine i prijatelja u provedbi nerazumna svrhe, kao u nekom trenutku mogu povući podršku. Zapamtite da je vaš cilj - to je samo tvoja briga.

Zanemari ljude koji kritiziraju svoje ciljeve i težnje. Ovo je vaš način života, i samo vi možete odlučiti kojim putem krenuti. Prihvati kritiku adekvatno, nemojte se gubiti na prazan rasprave o ispravnosti odabranom putu.

Psihološka podrška voljenima je vrlo važno, ali ne računaju na njega u najvećoj. Saznajte kako razgovarati s njim i da se pomogne bez intervencije drugih. Kako postaviti ciljeve? Da biste to učinili, morate čuvati sebe u svim svojim nastojanjima.

Stvarnost nije san

Sanjanje je koristan za razvoj mašte i distrakcija od trenutnih problema, ali je potrebno jasno razumijevanje cilja za ispravan okruženju. Snovi su nevažne. Nema potrebe za postavljanje sebi zadatke koji su nemoguće ispuniti.

Kako san i postaviti ciljeve? San o bilo čemu, ali pravi cilj skupa. Ako cijeli život lebdjeti u oblacima i vidjeti svijet kroz ružičaste naočale, moguće je propustiti priliku da njihov život bolji.

Put jasne ciljeve

Izjava o svrsi moraju biti jasni i precizni. Ako želite zaraditi više, onda postavite sebi specifičan zadatak: „Želim primati 10 000 rubalja više.” Nejasne ciljeve bez posebne instalacije neće se uzeti ozbiljno od vas. Kako postaviti ciljeve i postići ih? Da biste to učinili, morate biti jasno o tome što želite dobiti.

Psihički se prenijeti u budućnost, u vrijeme kada su otkrili nešto što na taj način žele. Osjetiti i sjećati ove pozitivne emocije, oni su za vas - poticaj za koje je potrebno da prevladaju prepreke.

Lijenost - glavni neprijatelj

Ne dopustite da se opustite u tim trenucima kada je potrebno djelovati. Ima rezervni minute - još jednom istražiti opcije zadatka.

Kako postaviti ciljeve u životu? Borba s lijenosti i apatije. Pokret - život i to ne smeta, to je fizički ili mentalno. Lijen i ravnodušan ljudi ne dosegnu visinu i, kako statistike pokazuju, manje su uspješni od aktivnog osobnosti. Ne dopustite lijenost se u svojim mislima, organizirati svoj dan, tako da čak i dok je na poslu ili prekida slobodno vrijeme, bio si zauzet nečim.

Što bi trebao biti vremenski okvir za provedbu ciljeva

Za pravilno postavljanje ciljeva, potrebno je postaviti jasne rokove za njihovu provedbu. Posebni datumi će vam pomoći da postanu odgovorni za prikupljanje i kako bi postigli željeni rezultat.

Ne možete postaviti ciljeve za dugo vremensko razdoblje, budući da ne mogu garantirati da se ništa neće povrijediti ih provoditi. To je, ako ništa instalaciju na činjenicu da je nakon 10 godina, spremiti se za stan, cilj je u opasnosti da ostane nerealizirana.

Kako postaviti ciljeve: primjeri

Ispravno postavljene ciljeve i ciljeve brzo shvatio. Na primjer, ako čovjek si je dao instalacije za kupnju određene marke automobila u šest mjeseci, on će ga kupiti. Nije ni svaki problem, to je želja da se brzo provesti svoj plan. Ljudi strastveni o postizanju cilja, to je lakše dobiti od života ono što žele.

Izvrstan primjer pravilnog postavljanja ciljeva je način sportaši pripremaju za natjecanje. Daju sebi instalacije, koji u sportu će biti fizički pripremljen Olimpijske igre. Tu nije samo po sebi cilj, nego i duh sportaša, njihovu predanost.

Drugi primjer ispravne instalacije: „Želim izgubiti težinu 10 kilograma u 5 mjeseci.” Potpuna suprotnost ove izjave je postaviti cilj ove vrste: „Želim izgubiti na težini” U prvoj varijanti, i ima jasan cilj određenih pojmova, značajan ishod. To uzrokuje da osoba bude produktivniji u cilju provedbe njegov plan u životu. Druga mogućnost - je primjer kako je cilj da ne bude. Nejasne granice vremena i fuzzy krajnji rezultat ne pomoći će u realizaciji željenog.

Nekoliko koraka prema formuliranju i provedbi ciljeva

Kako postaviti ciljeve? Prije nastavka izravno na formuliranju određeni zadatak, morate odabrati broj (do 5) najvažnijih ciljeva. Kap sve nepotrebno i nezanimljivo za vas u ovom trenutku. Kada definirati svrhu, stvoriti postavke za sebe pravo i ostvariti naše planove će vam pomoći nekoliko jednostavnih koraka.

Korak 1: Razgovarajte sa svojim vlastitim „ja”

Ostanite kao što su udobne, i opustiti se, uronjen u svjetlo ugodan san. Sada zapitajte se pitanje: „Što mi najviše žele postići?” Filtriranje nevažne informacije, isključiti prolazne želje i snove sažetak. Istaknite ono što vam donosi pozitivne emocije.

Korak 2: Učvršćivanje problem na papiru

Kako postaviti ciljeve? Popraviti ih na papiru. Opišite detaljno ciljeve, isticanje važnih bodova. Nekoliko puta dnevno, ponovno čitati pisane informacije - to će pomoći da se konsolidira zadatak u podsvijesti.

Korak 3: Podjela globalnih ciljeva u male izvedive zadatke, i to brzo

Kako postaviti životne ciljeve i postići ih? Uzeti u obzir radnje potrebne za njihovu provedbu. Uz svaki od ciljeva pisani mikrozadachi zaključavanje, izvršenje, koji će vas dovesti bliže ostvarenju.

Želite li zaraditi 10.000 rubalja do kraja sljedećeg mjeseca? Odlučite što vam je potrebno učiniti: pronaći dodatni prihod ili promijeniti svoje zanimanje.

Želite da biste dobili osloboditi od dodatnih 15 kilograma u 7 mjeseci? Razvijati individualni plan treninga i dijeta. Ne koristite tuđe ideje, kao i za postizanje svrhe, pogodan samo one aktivnosti koje su namijenjene samo za vas.

Korak 4. uklanjanje prepreka

Zapitajte se pitanje: „Što me sprečava da biste dobili ono što želite” Napišite odgovore na komadu papira i analizirati ih. A sada nastaviti izravno na akciju.

Svaki dan, brinuti o sebi i spriječiti pojavu lijenosti, izbjeći gubljenje vremena na nepotrebne dodir s ljudima. Mobilizirati svoje snage kako bi se postigao ovaj cilj i pokušati ne da se omesti podražaje.

Korak 5. Priprema popisa sredstava za postizanje ciljeva

Bilo ciljeva zahtijeva određene troškove: financijske, energije i vremena. Uz svaki cilj, napravite popis resursa koji će vam pomoći dobiti ono što želite brže. To može biti novac, slobodno vrijeme, trud za rješavanje svakodnevnih problema.

Sjeti se da je na putu do cilja ćete morati žrtvovati nešto. Slobodno smanjiti dnevni odmor, zamijenivši svoju studiju od pitanja koje ste zainteresirani. Pokušajte ne žaliti vrijeme potrošeno, uvjeriti sebe da je sve to učinio za svoju korist.

Korak 6: Planiranje dan

Ono što pomaže da postavite ciljeve ispravno? Morate planirati svoj dan ispravno. Jasno sastavlja raspored za taj dan pomaže da postanu okupili, omogućava racionalno planiranje provesti privatnu vrijeme.

Da bi se postigao ovaj cilj potrebno je dnevni raspored. U roku od 24 sata, te bi trebao biti na vrijeme i raditi na zadatak i riješiti trenutne probleme. Ne zaboravite uzeti u obzir vrijeme provedeno na odmoru.

Korak 7. Naučite se veseli

Ignorirati manje zastojima i nevolje s kojima se susreću na putu do postizanja cilja. Ugodite si pozitivna, tražiti ono pozitivno u svemu ovdje za vas igrati veću ulogu rekavši da je „sve što je učinio, sve bolje.”

Zapamtite, cilj će se provoditi samo ako nosi pozitivni naboj.

Korak 8. Pohvala

Nakon što neka jedan od mikrozadach, budite sigurni da se hvale. Potaknite čak i mali uspjeh pomaže u postizanju ciljeva brže i uz manje energije. Pohvalite sebe zbog činjenice da nije previše lijen da rade više od norme danas.

Reci sebi da vam ništa nije nemoguće, a uskoro ćete vidjeti da je to istina. Poticanje vlastitih postupaka povećava povjerenje i predanost čovjeka. Samo oko trebate znati kada stati - da se ne hvale, ili poticanje početi raditi obrnuto.

Je li moguće napraviti prilagodbe u svojim ciljevima?

Svakako da. Ako se planira konačni rezultat za dugo vremensko razdoblje (na primjer, od 2 do 5 godina), a zatim stvaranje male prilagodbe su prikladne. To je zbog činjenice da je svijet se mijenja, i DC ne postoji ništa. Jer ne postaviti cilj, što se ne može napraviti prilagodbu za dugo razdoblje.

Na primjer, ako želite kupiti stan u 7 godina i nositi se sa svim tim godinama spremiti za tako veliku kupnju, ali ne uzeti u obzir ono što će se dogoditi u slučaju više sile, konačni rezultat neće biti sretan u tom razdoblju. Zašto? Da, to je jednostavan: u nekom trenutku morat ćete veliku svotu novca, a vi iskoristite svoje štednje.

Da bi se to izbjeglo, napraviti male prilagodbe na svoj cilj. Na primjer, napiši što je potrebno za stvaranje još jedan, dodatni financijski „jastuk sigurnosti” u obliku otvorenog bankovni račun.

Što ako je cilj ostali razočarani?

Tijekom provedbe zadatka, neki ljudi su suočeni s činjenicom da je njihov rad nisu zadovoljni, a cilj je duže od interesa za njih nema. Što učiniti u ovoj situaciji?

ne treba odustati i mislim da je rad bio beskoristan. Uzmite u obzir ono što su dobili veliko iskustvo, a ipak su postigli ono što je nekad volio. Ako ste potpuno razočaran s ciljem, a zatim početi provoditi novi. Cijeli naš život sastoji isključivo od beskrajnog nizu inicijativa i postignuća, jer svi uvijek pokušati dovesti do zaključka. To će dovesti u svoje opredjeljenje.

Zapamtite jedno važno pravilo - nikada ne prestaju u sredini. Unatoč preprekama, osuda od ljudi, idite na cilj, a vjeruje u vlastite snage. Držite se u svim svojim nastojanjima.

Postavite ispravne ciljeve ne uče u školi, proces nadležnog formulaciji problema u budućnosti neće moći objasniti roditeljima. Razumjeti kako bi se postigla željena, možete samo kroz vlastite pokušaje i pogreške, samo-dijagnozu i rad na sebi.