Kako počinje jutro, ili Kako promijeniti svoj život na bolje

Čim su prve sunčeve zrake dotaknule Zemlju, naš tihi uspavan svijet počinje se probuditi iz sna. Nalazi se na pragu novih postignuća: tek malo više, a melodije i boje našeg neumornog života prolijet će ga. I dok je omotan u tišini i neizrecivom svježinom, što se događa tek u zoru. Kako počinje jutro? S laganim padom vjetra, nježno lepršavši lišće, uz opreznu, još uvijek neizvjesnu pjesmu ptica izvan prozora i jedva primjetan okus nadolazećih pobjeda i poraza. "Ustani, gospodaru! Ovaj svijet se ne može nositi bez tebe! ", Alarmirao je. Pa, hello, novi dan!

Jutro počinje s tobom

Kako počinje jutro? Koliko često ste postavili takvo pitanje? Što mislite, nakon što napuštate bajkovit svijet snova i još uvijek uživate u udobnom krevetu? Planirate li za naredni dan ili se ogorčeni zbog glasnog zvuka za alarm? Dakle, ne želite ostaviti toplo ugodno gnijezdo, ali još uvijek morati. Moramo se popeti doručkom, hodati psa i pogledati vijest, odvesti dijete u vrtić, a onda ... i sami raditi. Sigurno, većina nas živi u jutro ovako i to će biti njihov dan. Jedan za drugim - isti subjekti, kao pod ugljenom papirom. Ali važno je razumjeti jednu stvar za sebe: točno ono što počinje ujutro i bit će pravi život. Uostalom, njezin put se sastoji upravo od takvih dana, minuta i sekundi. I vjerujte mi, jutro ne počinje s kavom, ujutro počinje s tobom!

Jutro se ne događa ljubazno?

"Ne probudim se ujutro, ali ja uskrsim", promrmljao je jedan zaposlenik u uredu uz šalicu kave i ogreptao zbunjene vrtloge. Što nas pitaju ritam dana i zašto neki od njih u jutarnjim satima poput nemirnih leptira, dok se drugi jedva uspijevaju nositi sa svojim vlastitim tijelom? Kako netko započinje ujutro i kako ga drugi susreću? Koja je razlika između tih i tih? A kako doći do te "sekte" koja će vas naučiti ili uživati u životu i novom danu, svaki novi dan?

Tko god da jeste, hvala za sve

Nije važno u koje vrijeme jutro počinje za vas, za 3 noći ili bliže večeri, jedino vam je važno kako se susretnete. Nemojte izlaziti iz kreveta i krenuti u kuhinju za jutarnji dio kave, u nadi da će vas više prikupljati i učiniti svijet ugodnijim. Nastavite još 5 minuta, uopće nije. Zatvorite oči, nježno se protežu i slušajte svijet oko sebe. Čujete li? Novi dan se oprezno budi: sat je jedva čujna, draga osoba slatko sisa ispod bokova, a kućepazitelj metodički miješa oko prozora metlom. San. Otiđite u glavu sve što dolazi na pamet, sve što čujete i osjećate. I za svaku komponentu svog života, recite: "Hvala."

Svako jutro je početak kratkog, kratkog života, jednog dana. Samo otvori oči i nađete se u ovom nepredvidljivom svijetu. Kako će to biti? Samo način na koji to želimo sami! Ali za njega da nas podržava moramo naučiti cijeniti ono što je već dao. Bez toga je nemoguće biti sretan i truditi se za najbolje. Saznajte kako ste zahvalni za ono što vas sada okružuje i prije svega zbog onoga što ste vi. Ovaj zadivljujući svijet pruža vam još jednu priliku da živite još jedan dan u okruženju voljenih, naučite nešto novo, doživite ekstravaganciju novih emocija. I nije važno hoćete li se plakati ili se smijati danas, jer je to život ispunjen osjećajima, težnjama, pogreškama i pobjedama. Tko zna koliko još takvih prilika imat ćete, pa čak i ako to učine. Osmijeh i slatko se protežu za posljednji.

Dobre navike čine naš život zabavnim

Svi smo odavno podijeljeni u "larks" i "sowl". Neki su na nogama čak i prije nego što se diže sunce, dok se drugi jedva probudi za večeru. A koje vrijeme počinje jutro za vas? Ako se raspored rada ne želi podnijeti činjenicom da ste noćna ptica, pokušajte organizirati svoju rutinu na takav način da bude što ugodnija. Pokušajte prijeći u krevet ranije, a onda zoru neće iznenaditi. Odustani od ponoćnih filmova i kasnije ne čitajte knjige. Uznemirujuće zveckanje budilice? Zaboravite na njega i koristite mobitel. Postavite omiljenu melodiju ili pjesmu.

Iz večeri na kuhinjskom stolu ostavite nekoliko čokoladnih bombona ili bilo koje druge čaše. Dok kuhate kavu ili pripremate doručak, slatka čokolada će se odmah probuditi u potpunosti. Dobijte dobru naviku da ništa ne odgađate ujutro. Prljava jela u kuhinji ili razbacane stvari neće dodati entuzijazam. Da, i odijelo s košuljicom je bolje pripremiti se navečer, ali ujutro će biti moguće lagati duže. Gdje počinje jutro jedne žene? S pripremanjem za novi dan, stavljanjem u red, s laganim nabojem i mirisnom kavom, ali ne s potragom za raspršenim stvarima ili čišćenjem u kuhinji. Pričekajte svoju obitelj da naručuje.

Oživljava tuš i mirisna kava

Ako njegovo veličanstvo Morpheus još uvijek lijepo poziva na svoje ruke, glazba će pomoći da razbije ove zlobne teme. Stavite nešto nenametljivo i veselo, ali tiho - susjedi ne moraju ustati s tobom. Oni od nas koji ujutro počinju s punjenjem brzo se probuditi i puni energije tijekom dana. Stoga je vrlo dobro uključiti ovaj dodatak u raspored njihovog jutarnjeg poslovanja. A za zdravlje je korisno. Možete izvesti laganu gimnastiku "na" ili trčati ujutro. U početku se čini kao nemoguć zadatak, jer jutro nije lako. Ali takvo će se pravilo brzo ukorijeniti u životu i brzo ćete osjetiti razliku. Energija će se znatno povećati, i uskoro ćete zaboraviti što znači biti ujutro "pospane majke". Nakon takvih lekcija, idite na tuš - savršeno će se osvježiti i razveseliti.

O doručku se raspravlja

Kako počinje jutro? S ukusnim doručkom! Ali tko je rekao da trebate jesti doručak sami i ne dijeliti ga s nikim? Zaboravi na to! Naravno, doručak je neophodan, ali je također važno to učiniti ispravno. A kako točno, vaš osobni unutarnji sat će potaknuti. Ako ste "sova" i ujutro ćete se snažno probuditi, doručak bi trebao biti izuzetno lagan, ili možda neće biti uopće. Vaše tijelo će početi raditi u potpunosti tek nakon nekoliko sati, nemojte dodati na njega dodatni teret. Bolje je uzeti nešto ukusno za posao i organizirati drugi doručak već tamo. Učinite kako vam tijelo govori, nemojte prisiliti ni prisiljavati se.

Zapamtite, način na koji provodite dan u potpunosti ovisi o sebi i o tome kako ćete se sastajati ujutro. Početak novog dana, koji se održavao sa zadovoljstvom i dobrom raspoloženjem, nužno će dati pozitivan naboj cijeli dan. I prije bilo koje energijske, vesele i sigurne osobe, sva vrata će uvijek biti otvorena!