Sport i fitnessNogomet

Kako pobijediti loptu krivulje?

Krivulja lopta - jedan od najučinkovitijih (i učinkovito) na udarce, poznati i igračima i gledateljima. U sposobnim stopa (da, to je u redu) je oružje protiv kojih je vratar je vrlo teško odoljeti. Postoje slučajevi kada je vratar „uzimanje” krivulja loptu i doslovno odletio u gol s njim (na odskočiti iz blizine) ili uhvatiti i ... propustili. Kao rezultat na semaforu je snimio još jedan cilj. Članak zadatak - objasniti početnicima kako pobijediti loptu krivulje.

Prije nego što počnete vježbati, želimo usredotočiti na drugi dostojanstva ovaj učinak. Činjenica da je krivulja loptu je opasno ne samo za vratara. Nakon što je saznao takav šok, da ćete imati problema davanje prolazi kroz polje, uključujući i putem odvjetnika. Krivulja loptu je super za jedanaesterac i kutu.

Počnimo s teorijom

  1. Putanja lopte ovisi o točnosti udara. Ovdje, također, moramo težiti.

  2. Lopta je udarila u desnu stranu, će letjeti u lijevo. Prema tome, taj će i rotacija.

  3. Lopta je udarila u lijevo, letjeti u pravu. Prema tome, to će rotirati, kao i (desno).

  4. Pa tkani i precizna lopta van, udario unutrašnjost stopala. da li druge opcije su dostupne? Naravno. Međutim, lopta će biti manje upletena. I gospodar tih udarce mnogo novih igrača je mnogo teže.

Sada - praksa

Počnimo s run-up i definiciju nogu podrške. Recimo da će pobijediti upletena unutarnju stranu loptu u podnožju. Da biste to učinili, pokrenite potrebu da se pravo, ako je udobno tuku svoju lijevu nogu, i obrnuto. Trebate „procijeniti”, a kut ubrzanje. Idealno - 45 ° (u odnosu na loptu). Možete imati ravan mali, ali dobro zavrtiti loptu nije izašao. Kap i preciznost štrajk. Za podizanje zakretni moment može povećati u kut ili udaljenosti.

Na početku treninga, ne stavljajte potporne noge na većoj udaljenosti. Međutim, preblizu je vrlo nepoželjno. Tijekom štrajka, trebali osjetiti ravnotežu, podršku.

Kako pobijediti loptu krivulje? Blow trebao pasti na donjem dijelu. U trenutku sudara stopalo provodi u krajnjem gornjem dijelu loptu. Tako je i pletiva. Sve što je potrebno djeliću sekunde. Spinning loptu oko osi sila puhati casual. Imajte na umu da u ovom trenutku u operaciji njegovog koljena - to bi trebalo uslijediti nakon udarca, dajući dodatnu snagu i torzijsku traži putanju.

Usput, krivulja loptu je vrlo sličan proći obraz - koristi isti prostor u podnožju, ali s utjecajem rotira nogu. Želite li povećati točnost? Odmah nakon udarca cilj, proširiti prsa i ramena.

Uključite se u dugoj i napornog treninga. To je težak udarac. Počnite vježbanje sa svojom određenu svrhu. Kao takav, možete koristiti bilo koji objekt vidljiv: konus, boca, obični kamen. Glavna stvar - ne loviti loptu na terenu, baš kao što je to. Cilj će vam omogućiti da naučite izračunati silu udara i točnosti. Počnite od 10 metara, a istovremeno povećavajući udaljenost koju ste odredili već posjedujete. Slažem se pogoditi cilj (pa čak i vidjeti rezultate) je puno lakše i ugodnije nego predenje loptu do nigdje. Dobiti prvi vrti loptu. Snaga i preciznost njegovog utjecaja će trenirati kasnije.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hr.birmiss.com. Theme powered by WordPress.