Hranjenje djeteta godišnje, možete dati, a što ne

Prehrana za djecu od 1 godine, kao i djeca, ima svoje karakteristike koje se ne može ignorirati - to je važno za normalan razvoj bebe i očuvanje njegovog zdravlja. To uključuje liječenje i prehranu, metode kuhanja, kao i izbor za kuhanje proizvoda, neki od njih u toj dobi još uvijek biti isključeni.

Hranjenje djeteta godišnje - četiri ili pet puta dnevno. Većina roditelja ima hraniti moja djeca četiri puta dnevno, ali je način hranjenja pet puta je poželjno jer je blaži. Treba slijediti u slučaju da je dijete slab apetit: postoje rjeđi, ali veliki dio može biti teško za njega. Kalorija dnevna dijeta u toj dobi bi trebala biti 1200-1300 kcal. volumen i kalorična sadržaj distribuciji hrane u naredne četiri obroka: ručak - 35%, sredinom jutra snack - 15%, doručak i večera - na 25%.

Trajanje odmora između obroka bi trebao biti 3-4 sata. Međutim, hranjenja dijete u godini, a u bilo kojoj dobi zahtijeva strogo poštivanje njegovog režima: tamo dijete treba u jednom i u isto vrijeme. Ako je potrebno, odstupanja, ali ne više od 20-30 minuta. Upravo pridržavanje utvrđenih propisima snage, možete pomoći svom djetetu za održavanje zdravlja. beba treba učiti samo za stolom. Nemoj ga dati liječiti između obroka: ubiti apetit u ovoj dobi je vrlo jednostavno.

Year-old dijete treba dobiti 200 grama hrane od žitarica (žitarice) i 250-300 dnevno - povrće. Većina prošlosti trebala biti svježe povrće, ribani na fini ribež. Juhe i kaša i pol godine, poželjno je da kuha pire. Mliječni proizvodi (jogurt, punomasno mlijeko ili mliječne formule) u prehrani bi trebao biti ne manje od 500 grama Budući da je nedavno bio velik broj slučajeva alergija na punomasno mlijeko, mnogi nutricionisti ne savjetuju dati svojoj djeci 2-2,5 godina, posebno u ako dijete - alergija: ima smisla da ga drži malo duže na hypoallergenic smjesa. Kefir treba piti više od 200 ml: povećati taj volumen ne bi smio, jer proizvodi s visokom kiselosti ne može vrlo dobro biti opažen od strane tijela bebe. Sir dijete treba jesti 50 grama dnevno. Poželjno je kuhati kod kuće ili kupiti u odjelima dječje hrane. Uobičajena sir i syrkovoy masa, kupio u dućanu, djeca do tri godine, kako bi se ne isplati. Osim toga, nekoliko puta tjedno dijete dobiva niske masnoće sir (tjedno stopa - oko 20 grama). To se može dodati tijekom drugog jela, prethodno gumiran na ribež.

Obavezni proizvodi u ovoj klinac izborniku dobi - meso i riba, izvori proteina, treba rasti. Daju bolje na ručak, ne za večeru, kao što su oni prilično dugo i teško probaviti. Dnevna cijena mesa - 70-80 g ribe - '30 Nisu svi jela su prikladne za dječju hranu: posebno, ne može dati beba svinjetina ili janjetina. No, nemasna govedina i teletina, piletina i puretina, kunić i jezik stane savršeno. Iznutrice mogu također biti uključeni u djetetovu prehranu jetre. Year-old dijete ne treba dati kobasice, hrenovke i kobasice. Što se tiče ribe, u literaturi opisuje djeteta prehrane u godinu dana, što je dopušteno koristiti dva puta tjedno, umjesto mesa - oni ne bi trebali biti spojeni na izborniku dana. Djeca u toj dobi može jesti filete oslića, lubina, bakalar, Pollock i drugih low-fat vrste riba. Također treba imati na umu da je dječja hrana godišnje, kao i 9-11 mjeseci, uključuje korištenje mesa i ribe u otrcanog - to može biti, na primjer, parne burgers ili mesne okruglice, sufle ili paštetu.

Vrijedan izvor hranjivih tvari za djecu su jaja: oni sadrže bjelančevine se probavlja na 95-97%. Jer, suprotno uvriježenom mišljenju, alergen nije žumanjak, naime njegova proteina na osamnaest mjeseci preporuča se dati klinca tvrdo kuhana žumanjka - oni mogu biti dodan u drugu posudu. Pileći jaja mogu zamijeniti prepelice - oni se probavljaju lakše, ali bi patka i guska jaja dijete ne bi trebalo biti. Strogo je zabranjeno jedenje sirovih jaja!

Dakle, u dječjoj prehrani od 1. uključuje niz ograničenja koja treba strogo poštivati. Ako je dijete skloni alergijama, potrebno je voditi dnevnik hrane, ističući vrijeme obroka i količinu određene namirnice su jeli.