Ako umrtvljene rukama i nogama, što učiniti u takvoj situaciji?

Otupio ruke i noge. Što učiniti? Među stanovnicima bilo velikog grada, ovaj problem je široko rasprostranjena. Prema liječnicima, ona je objasnio ovaj fenomen je jednostavan: nedostatak vježbe, nedostatak vježbe, sjedeći posao ... Na usluzi smo došli do auta, to je povratak kući u večernjim satima. Radije provesti vikend nego o prirodi s prijateljima, a na kauču gledajući TV. Zvuči poznato, zar ne? U međuvremenu, sve je to na neki način utječe na stanje naše mišićnog sustava. Ovdje je primjer onoga što se zove život. Sastanak s terapeutom dolazi mladić požalio da mu umrtvljene rukama i nogama. „Što?” - upitao je. Doktor usmjerava pati za dovršetak ankete. X-zrake lumbalne i sakralne regije kralježnice, ultrazvuk, krvnih žila skeniranja, svi testovi otkrivaju patologija ... nije moguće. Stručnjak propisuje analgetik, sedativ, i naravno vitamina - za svaki slučaj. Nakon nekog vremena, pacijent se vraća: noćni otupio ruke i noge, ništa pomaže. Tijekom razgovora, postaje jasno da je mladi - ljubavnik gledati TV prije odlaska u krevet. Dan je bio toliko umoran da je često zaspi ispred ekrana, glave odmara na kauču. Naravno, nesretni liječnik savjetovao pacijenta zamijeniti uski i neugodno krevet u ortopedskim madracem i mekim jastucima. Liječenje je pomogao - pritužbe dječaka više ne pojavljuju.

mogući uzroci

Dakle, ako se muči pitanje: „otupio rukama i nogama - što učiniti”, prvo treba otkriti uzrok fenomena. Činjenica da je mišićni sustav prosječna osoba nije previše prilagođen opterećenja. Za cirkulaciju krvi nije ugrožena, važno je da ne bude predugo u neugodan položaj.

prevencija

Ako umrtvljene rukama i nogama, a razlozi mogu biti različiti. Da biste dobili osloboditi od neugodnih simptoma, morate promijeniti svoj stil života. Uzmi raditi vježbe svakog jutra u pravilu. Naravno, nitko ne prisiljava vas da skok veselo energetsku glazbu, to će biti dovoljno samo dobar protežu, napraviti par staza, da se protežu zglobova i mišića. Liječnici također preporučuju planinarenje dnevno. Dođite barem jedan kilometar brz tempo i ukočenost nikada neće pojaviti. Također je potrebno pratiti njihove prehrane. Pokušajte eliminirati iz prehrane svih umjetnih konzervansa i bojila - oni ne utječu na stanje krvnih žila i živčanih vlakana.

Otupio ruke i noge: što učiniti?

Budite sigurni da se konzultirati svog liječnika i detaljno opisati sve manifestacije njega. Prije početka njihove posjete bolje terapeut. Ako je potrebno, on će vas uputiti na vaskularnog kirurga i neurologa. pregled Posljednja ponašanje kralježnice za skolioze, hemije i stegnut živaca. Ako se ispostavi da je zdravlje tebe je u redu, to će biti moguće provesti na piće tečaj vitamina. Usput, dobro pomaže injekciju naizmjenično vitamina B1 i B6. Također je poželjno da se upišu u masaža terapija i napraviti kontrast perfuziju.

liječenje

Ne zaboravite da problem može biti ozbiljnije nego što mislite. Često kod sakriven udova ukočenost teških bolesti kao što su infarkt miokarda i cerebrovaskularnog inzulta.