Zašto, čak i toplo vrijeme, neki ljudi se hladne ruke i noge

Ti ljudi su se sreli, vjerojatno svima - čak i po toplom vremenu, kada se tresu ruke osjećaju hladnoću svojih prstiju. Oni su kasnije uklonjeni druge rukavice proljeće i željeli zadržati svoje ruke u svoje džepove. Ako ne podijeliti s tom osobom bračnom krevetu, ne bi trebala osjetiti, ali možete uzeti riječ - noge su im gotovo uvijek prehladno. I postoje ljudi koji su „uvijek” zamrzavanje ruke i noge, dovoljno je, kažu, gotovo svaka treća žena teži problem. Među muškarcima „Merzlyakov” je manja od oko dva puta - i, vidiš, nije neuobičajeno.

Nije teško zamisliti što ti ljudi doživljava nelagodu. Neobično odjeveni kao ni cipele, pa čak i sa svjetlom mraza nakon nekoliko minuta se na ulici imaju trnce, a uskoro bolan bol u prstima i nožnim prstima. A tu je uvijek „šale” od poznanika da je nakon rukujući neće prestati spominjati „komad leda”, „žaba” ili nešto slično, pa čak i Poruge seksualnih partnera, čiji ljubavni žar ohladi hladno dodir. Usput, u srednjem vijeku u Engleskoj, bilo je čak i zakon prema kojemu hladno ekstremiteta bilo koje od supružnika je valjan razlog za razvod.

Pa zašto su hladne ruke i noge? Hladno ekstremiteta krvne žile se stežu posebno s obzirom na povećanje iznosa zagrijavanja krvi dati vitalne unutarnje organe. To je prirodna termoregulacija, zajedničke svim ljudima. No, u nekim slučajevima, stalni kvar na krvne žile, i oni početi padati bez razloga, ometa normalan dotok krvi u raznim organima, a prvi put kao zamrzavanje ruke i noge. Takvi kvarovi - zajedničke simptome bolesti, nazivaju vaskularne distonija. Njegov pogoršanje - Raynaud bolest - čak i više frustrirajuće jer, napreduje, uzrokuje gubitak elastičnosti kože i piling ruke.

Još jedna bolest, zbog koje su hladne ruke i noge, je anemija - nedostatak željeza u tijelu, zbog čega tijelo gubi toplinu mnogo brže. Osjetljivost na hladnoću može biti uzrokovan nedostatak vitamina A i E, masti ili kvar štitnjače, gdje proizvodi dovoljno hormona. Sve to smanjuje količinu energije usmjerena na zagrijavanje tijela.

Što ako zamrzavanje ruke i noge? Prije svega, eliminirati patologiju endokrinog sustava, provjerite štitnjače, jer u slučaju kvara na merznuschie udova - ne predstavlja neugodnost, ali simptom ozbiljne bolesti. Ne miješati, i napraviti analizu o sadržaju željeza, kako bi bili sigurni da nije problem u kratkom opskrbe tog elementa. Ako je hemoglobin će se stvarno podcijenjeni, stvar se može ispraviti uključiti dijeta marelice, šipak, grožđice, Hercules ili heljda, goveđa jetra, jabuke i drugo voće i povrće.

Ako je, međutim, s štitnjače i željeza u redu, možemo sa sigurnošću reći da je problem u vaskularne distonija. Loše vijesti - etiologija (tj uzrokuje) u „krivo ponašanje” krvožilni nejasno, a time i liječenja kao takva ne postoji. Dobra vijest - kao distonije, i Raynaudov sindrom predstavlja nikakvu opasnost, potrebno je jednostavno navikli živjeti s njom.

Ako često hladne ruke i noge, možete pokušati malo „temperament”. Dobra pomoć u tome može biti kontrast kupke dnevno, tjedno posjet parna soba, a nakon uranjanja u hladnu vodu bazena, povremenih parenje noge do crvenila. Korisno fizička aktivnost i sport, ali loše navike, s druge strane, su kontraindicirana, jer pušenje je kao ništa drugo, uzrokuje vaskularne grčeve. Uvijek treba odjenuti za vrijeme, obraćajući posebnu pozornost na ekstremitetima. Cipele ne bi trebao biti u blizini - naprotiv, to je poželjno da se može nositi dva para čarapa; umjesto bolje kupiti rukavice rukavice, dobiti prste se grijao dlanove. U zamrzavanje vremena prije nego što izađe, dobro piti toplu pileća juha, ali ne i kavu! Općenito, više proteina, masne hrane, osobito u zimskim mjesecima.

A vaš partner će morati staviti gore s takvim „nedostatak” kao „siga” u krevetu. Ako vam se sviđa - tako bi se zagrijati, a ako je od „led” u srcu, to sigurno ne liječi.