Vitamin B12 i njegova važnost za ljudsko tijelo

Vitamin B12 je vrlo važan element u pravilno funkcioniranje ljudskog tijela i njegova uloga je teško precijeniti. Usput, ovo je jedini vitamin koji se može akumulirati u ljudskoj jetri. Zato slučajevi ovog vitamina nedostatak je vrlo rijetka. Međutim, u posljednjih 50 godina broj osoba s nedostatkom cobalamin je znatno povećan, što nas navodi na pomisao o preventivnim mjerama.

Vitamin B12 i njegova uloga u ljudskom tijelu. Aktivni oblici kobalamin sudjeluju u prijenosu vodika, kao u sintezi metionin aminokiselina. Osim toga, to je uz pomoć potrošnje kisika stanica povećava značajno tijekom kisika izgladnjivanje.

Vitamin B12 je u stanju pojačati sintezu proteina, i također poboljšava sposobnost organizma da akumuliraju potrebne proteine. Kobalamin sudjeluje u imunološkom sustavu, što poboljšava fagocitskih leukociti sposobnosti. Na primjer, osobe s AIDS-om što je razina ovog vitamina u krvi, u pravilu, je značajno smanjena. To je važno za procese formiranja krvi. Osim toga, ova supstanca normalizira krvni tlak.

Vrlo važna karakteristika je njezin utjecaj na živčani sustav. Na primjer, održavanje potrebnu ravnotežu te tvari u krvi, može eliminirati nesanice, značajno podići razinu intelektualnog razvoja, spriječiti depresiju, histeriju, i zaustaviti razvoj senilne demencije.

Kobalamin je pozitivan učinak na razvoj reproduktivnog sustava, i muškarci i žene.

Vitamin B12: Beriberi i hipervitaminoze. Glavni simptomi nedostatka ovog vitamina su utrnulost, peckanje kože na prstima, razvoj teške slabost mišića.

Nadalje, ovaj oblik popraćeno beriberi i reakcije živčanog sustava. Na primjer, bolesna osoba pati od nesanice, umora, kao i kratkoročni gubitak pamćenja ili zbunjenost. Nedostatak vitamina ove tvari često se promatraju u teškim opasan anemija.

Što se tiče hipervitaminoze, da su takvi slučajevi vrlo malo. Činjenica da prekomjerne količine vitamina B12, obično prikazana zajedno s tekućinama.

Važno je napomenuti da je razina cobalamin značajno opada s dobi, što je razlog zašto stariji ljudi pokazati primjer za to preventivnih tvari.

Vitamin B12: Indikacije za uporabu. Prihvaćanje ovog vitamina je propisan za razne vrste neuralgije, kao i za ublažavanje simptoma depresije, normalizira san. Osim toga, to je naznačeno za osobe koje pate od stalnog ukočenost i bockanje u udovima. Se koristi u liječenju multiple skleroze.

Vitamin B12 je odličan za prevenciju nekih teških oblika anemije. Također se koristi za sprečavanje kardiovaskularnih bolesti, osobito u starijih ljudi.

Vitamin B12: Pravila za upis. Nije potrebno da sebi dodijeliti same takve lijekove - bolje uputiti predmet do liječnika. On će propisati potrebnu oblik lijeka. Na primjer, vrlo često za prevenciju i liječenje beriberi propisati vitamin B12 tablete koje treba staviti pod jezik.

U teškim oblika anemije, kao i niza drugih teških bolesti, pacijenti su prikazani terapijske doze tvari. U tom slučaju, propisani vitamin B12 kapsule intramuskularno - pa je, usput, to je bolje apsorbira u tijelo

Da biste izbjegli nedostatak vitamina, mora se voditi računa da se osigura da, zajedno s hranom u tijelo dobiva potrebnu količinu cobalamin. Ovaj vitamin sadrži pivski kvasac, meso, sir, jaja i ribe.

Vitamin B12 treba uzeti u kombinaciji s folnom kiselinom.