Uganuća

Uganuća - sasvim podmukao ozljeda, što može biti vrlo ozbiljno komplicirati svoj život bez liječenja. Što bi moglo biti uzrok ove ozljede? Jesen, produljena i povećanje opterećenja na gležanj i ručni ligamenata nagli pokret kada su presavijeni noga, i još mnogo toga.

Ako se dogodilo da se ipak radi simptoma ga slijedi (bolje je znati znakove napetosti sigurno, ne treba brkati s lom).

U početku, ipak, i tu je oštra bol, ali to brzo prođe. No, nakon nekog vremena, to je mjesto gdje je došlo do istegnuće, počinje boljeti i nabubri, može čak biti hematom (modrica na narodnom jeziku). To krvarenje dogodilo u malim krvnim žilama oštećene. Povlačenjem, ali to je prilično tolerantna bol u gležnju ili ručni povećava s povećanjem opterećenja i praktički se ne osjeća kao kod ostalih. Ako je poduzeta nikakva akcija za uklanjanje bolova i oteklina simptome, moguće je da uskoro na ovoj nozi, ne može opstati, a ozlijeđena ruka ne može obavljati bilo kakve pokrete.

Ako stvarno uganuti, morate se brzo u kuću dati mjesto da ste oštećeni malo odmoriti. Idealna - kada se odmah nakon ozljede ligamenata biti ćete preusmjereni kući ili zdravstvenog objekt na cestovnom prometu, jer je manje opterećen ozlijeđenog uda (to je oko trideset centimetara), a zatim lakše liječenje će se održati. Ako je, međutim, dolaze kući sama, idi na putu kući do ljekarne kupiti elastični zavoj (u slučaju da nije kod kuće). Naravno, ljekarna treba zavojima nogu i ako, naravno, ne previše sramežljivi i obuti omogućuje da se presele s povezivanjem. Uostalom, zdravlje, na kraju, je važnije od mišljenja drugih.

Kako liječiti uganuće kod kuće? Sjednite udobno i mjesto centimetara viši, tako da će biti lako staviti elastičnim zavojem. On je nametnut vosmiobrazno. Prvo, par puta rade uske skreće zavoj oko noge, a zatim ga perehlostyvaem blizini pacijenta sobi popraviti čvrst zavoj. Zatim idite na donjem dijelu nogu, a onda - opet na noge i tako dalje sve do kraja zavoj. Ako imate uganuće u zglob zavoj treba biti na isti način.

U nedostatku elastičnim zavojem može se koristiti za kupnju redovite ili posebne fiksiranje zavoj u disciplini trgovini ili ljekarni.

Stavljen zavoj stopala ili ruku, mora se voditi računa da se odmori ud. Najbolji za ozlijeđenog stopala podignuta položaj, tako da je napravljena deka svitak ili slip ispod skočnog jastuk. Za zglob najvažnije - ne smetati i dati mir uma.

Ne zaboravite staviti povez na vrhu boce s hladnom vodom ili ledom. Kada osoba ima uganuti, chill na oštećenom području stavili prva dva dana četrdeset minuta pauze. Primjena hladne obloge za smanjenje oteklina i potkožnog krvarenja, kao što se događa kada se aplikacija vazokonstrikcije, koje su oštećene traume.

Vozač prve pomoći imaju posebne pakete za hlađenje površina ozlijeđenih u nesrećama. Oni se prodaju u ljekarnama. Nazovite ih hipotermija paket. Ako imate priliku za njihovo korištenje kao hladan, koristiti ovu vrstu medicinske skrbi za ublažavanje oteklina i smanjiti modrice.

Važno je u slučaju takvih metoda hlađenja - da je ne pretjerati, da ne zaradite ozebline.

Od trećeg dana, topli oblozi su ubrzati apsorpciju oteklina i uklanjanje hematoma. Kada je toplu krv brže teče oštećenih tkiva koje su bolje za vraćanje. Osim toga, korištenje tople obloge za liječenje tople vode za kupanje uganuća, primjenom joda mreže na ozlijeđenog mjesta. Učvršćivanje zavoji su uklonjene, kad prestane da se osjeća i najmanju bol ispod ligamenta opterećenja.

Od prvog dana kada su zavoji odmotan samo spavati noću, s nogu limo strane još uvijek mora ležati veći. Nakon buđenja, bez ustajanja, zavoj treba opet nametnuti. Traume iz trećeg dana svibanj imenovati za trljanje pomast na ozlijeđenog mjesta, u sklopu kojeg se troksovazin.

Da istegnuće nije uobičajeno traume, preporučuje se od tjedan do deset dana u skladu s početnom modu i lagan način motora oštećenog uda. Naravno, žene trebaju prestati nosi pete, barem do punog obnovi zdravlje gležanj ligamenta.

Kada je elastičnost ligamenata vašeg potpunosti oporaviti, neće uspjeti početi da se uključe u njihovo jačanje. To može biti učinjeno uz pomoć posebne vježbe s ciljem poboljšanja elastičnosti ligamenta i mišića i istezanje.

U slučaju vrlo teškog bola, plava u lice ili jaki edem odmah treba obratiti na traumatologist, kao što su to znakovi ozbiljnijih ozljeda nego uganuti.