Što je indeks tjelesne mase za djecu? Kako to izračunati ispravno

Normalne težine - to je vrlo važan pokazatelj za svaku osobu. S ovog parametra, to će se osjećati kao udoban kao moguć, ne pojavljuje se prekomjerno opterećenje srca i drugih vitalnih organa. Nažalost, u ovom trenutku ne može svatko pohvaliti normalne težine. To je razlog zašto smo razvili poseban indeks - indeks tjelesne mase za djecu. Što omogućava definiranje početni korak pretilosti ili distrofije, kako bi se izbjegle daljnje probleme.

Kako izračunati BMI sami

Pokazatelji kao što su indeks tjelesne mase za djecu, dovoljno da biste dobili svoj vlastiti. Da biste to učinili, koristite formulu Quetelet.

• Prvi je izmjeriti glavne parametre djeteta: visinu i težinu.
• Nadalje, potrebno podijeliti težinske vrijednosti izmjerene u kilogramima, dvostruko stopa rasta, mjereno u metrima.
• Ako se pravilno obavljeno, dobivate dvoznamenkasti brojčanu vrijednost.

Na primjer, trebate odrediti indeks tjelesne mase za djecu do godinu dana. Njegov rast jednak 75 cm, težine 8 kg. Dakle, 8 treba biti podijeljena 0,56. Nakon nekog jednostavnih aritmetičkih će brojčana vrijednost 14.2. To je glavni parametar koji se određuje prema BMI.

osnovni BMI

Glavni pokazatelj indeksa tjelesne mase za djecu identificirani. Što učiniti s njim? Potrebno je usporediti dobivene numeričke vrijednosti sa ključne pokazatelje i utvrditi pod kojim granica ulazi djetetove težine:

• Ako se okrene BMI manji od 16, to znači da vaše dijete ima značajan pothranjenost. Ako se ne poduzmu hitne mjere, pojavljuje se rizik od razvoja anoreksija.
• Ako je rezultat izračuna broja ispostavilo na 18,5, a zatim se radovati prerano i ne isplati. To dokazi upućuju da je dijete kao pothranjene, ali to nije toliko opasno za njegovu tijelu kao iu prethodnoj fazi.
• Savršeno zdrav dijete, ako mu je BMI spada u vrijednosti od 18,5 do 25 godina.
• Pokazatelji prelazi brojku od 25, kažu o prekomjernom težinom. Najoptimalnije vrijednosti 25-30 - tijelo svjetlosti, što može uzrokovati nelagodu. Moguće je ukloniti sebe, promatrajući pravilnu prehranu i zdrav način života. Iznad 30 - pretilost (do prvog stupnja 35 do 40 stupnja drugog, trećeg stupnja veće od 40). Sve ove faze uzrokovati veliku opasnost za zdravlje djeteta, potrebno je obratiti iskusan i poduzeti mjere za rješavanje problema.

Ove brojke su malo drugačiji za odrasle, imaju višu granicu. Izračun indeksa tjelesne mase u djece mlađe od jedne godine je slična. Međutim, granica normalne težine za njihovu izvedbu je od 13 do 21. U gornjem primjeru, dobiva broj 14.2. To znači da je beba zdrava.

Najlakši način da se izračunati

Ako je kuća ima internet, je izračunati indeks tjelesne mase za djecu može biti samo nekoliko minuta. Da biste to učinili, morate pronaći god kalkulator na internetu. Odgovarajući linija, morate unijeti djeteta dob, spol, visinu i težinu. Nadalje, računalni program će izračunati svoj BMI i utvrditi da li postoji opasnost za njegovo zdravlje.

Što ako je on definiran prekomjerne težine ili pothranjenost

Ako je rezultat jednostavnih studija pokazala je da je BMI djeteta je nešto iza granice, nema potrebe da se obratite liječniku. Možete promijeniti svoju prehranu, početak jedan program vježbanja i zdravog načina života. Ako granica je daleko iza od norme, potrebno je posjetiti niz stručnjaka. Terapeut će predložiti da prođe potrebne testove koji će utvrditi je li postoji poremećaj u tijelu, on će propisati potrebne vitamine, ako je to potrebno. Nutricionist će stvoriti raspored pravilnu prehranu. Kada pothranjenost trebaju se usredotočiti na većinu hranjivih tvari, posebno proteina. Kada težine potrebno da se usredotočite na vegetarijansku hranu, prepun minerala. Također se preporučuje da se konzultirati profesionalnog trenera koji će vam pomoći stvoriti raspored redovnih treninga.

Body Mass Index norme za djecu - to je vrlo važan pokazatelj, razvijen od strane lidera u svijetu medicine. Zahvaljujući njima, možete ručno identificirati probleme vezane uz zdravlje u ranoj fazi razvoja i poduzima mjere da ga eliminirati.