Što ako oko trza? Praktični savjeti i korisna vježba

Suprotno prihvati, rekavši da je oko trzaji novac, razuman modernog čovjeka upoznat s ovim problemom, ne žuri da se raduju. Označite oči - vrlo bolno stanje, komplicira život. Obično, prvo pitanje u tim slučajevima je: „Što ako je trzanje oka, a koliko je ozbiljna je to?”

Krpelj oka odnosi se na nekoj vrsti hiperkinetski - kontrakcije mišića na pogrešnom mozga tima. Figuring out zašto mozak šalje ove naredbe, te daje odgovor na pitanje je li, s ono što oko grčenja.

Najčešći uzrok oka trzanje je umor, fizičko i psihičko. Čovjek je u potpunosti podređen intenzivne raspored rada, ne kontrolira stanje svog tijela. Ista stvar se događa s onima koji se pojavljuje stres ili emocionalni stres. U međuvremenu, mozak ne može nositi s obiljem signale koji dolaze u nju, koja se očituje kasnije u obliku živčanog tic.

Liječnici savjetuju u ovom slučaju, dati svoje tijelo ono što najviše treba - odmor. To može biti dug san, vikend ili odmor. Moguće je da će se prijem sedativa i ne-uzbudljiv pića kao što su kava. Odličan učinak daje plivanje, promjenu pejzaža i vježbe dubokog disanja.

Začuđuje značajka ublažava napetost vježbe pod nazivom „generali kaput”. Da biste to učinili, morate sjesti na stolicu s čvrstim sjedalo i zamisliti da na ramenima kaputa bačen preko teških generala. Nevjerojatno, ali u isto vrijeme ispraviti ramena, leđa, vrat rastegnut, i što je najvažnije - povjerenje i mir uma svojstvena stvarnih generala.

Ponekad pronalaženje odgovora na pitanje što učiniti ako je trzanje oka, što je dovoljno da se smanji vrijeme provedeno na računalu ili modernih naprava. To je korisno uzeti odmor i posebne vježbe za oči. To ne uzeti puno vremena, ali umor i iritaciju. Većina oftalmologa preporučiti sljedeće vježbe: stisnutu oči zatvori oči, duboko udahnite i polako izdahnite i otvorite oči. Ponovite nekoliko puta. Usput, ova vježba je najbrži način da se zaustavi krpelja oči.

Pothranjenost, upala, određene lijekove i nedostatak sunca dovodi do nedostatka magnezija u tijelu i vitamina grupe B, koja je odgovorna za normalnu funkciju živčanog sustava. Što ako čupati oči od nedostatka vitamina i minerala? Preinačiti hranu. Uključi u prehrani zelje, orasi, raženi kruh, mahunarke, žitarice. Brže efekt daje kombinaciju hrane bogate vitaminima i mineralima s vitaminom pripreme.

Sve gore - to je najčešći i najmanje ozbiljni razlozi zašto oči trzaji. Uzroci različite prirode su opasniji i ekskluzivni samo-liječenje. Označite oči mogu biti posljedica traume rođenja, meningitisa i moždanih ozljeda pretrpio prije nekoliko godina. Ne prolazi očne krpelja može biti simptom ozbiljnih bolesti: moždani udar, tumora mozga, multiple skleroze, povišen intrakranijalni tlak. Osim toga, tu je i genetska predispozicija krpelja.

Ako odmoriti i smiriti živce ne daju željeni učinak, to nije potrebno nadati spontanog nestanka problema. U tom slučaju, pitanje što učiniti ako je oko trzaji, samo jedan odgovor - otići do liječnika.