SPA kod kuće

Kao što je dobro je to lijepo zaboravi poslovima okolnim probleme i brige, poduzeti i počastite svoje omiljene smirivanja spa tretmani. No, morate priznati, uživati opuštanje za dušu i tijelo ne može samo u specijaliziranim toplicama, ali i kod kuće i izbjeći nepotrebne troškove, ali rezultat se nije gore. Sjeti se nekoliko jednostavnih pravila koja će vam pomoći da se uroniti u atmosferu SPA-salon sa prirodne kozmetike Izrael Spa prirode stvorena posebno za vas:

Korak jedan: to je opuštajuća atmosfera

Da biste dobili iz ograničavanje učinka spa tretmana, potrebno je voditi brigu o mirnu atmosferu, kako bi se u potpunosti opustiti, inače svi napori okrenuti u pepeo i pretvorio se u redovitu dnevnu njegu. Idemo raspravljati glavne komponente idealnu atmosferu za wellness, trebamo vidjeti:

1. aromaterapije. Aromaterapija za posebnu ulogu pravilan izbor eteričnih ulja. Jedan od najboljih opcija za spa tretmane s pravom se smatra citrusa mirise jasmina, lavande, pačuli. Ulja mandarine i grejpa daje osjećaj sreće, poboljšati raspoloženje. Zauzvrat narančastog ulja, limete i limuna raspoloženja, uklanjanje umora, donijeti inspiraciju za podešavanje na pozitivnom raspoloženju i progonat loše misli. Jasmin raspoloženje ulje za intimne misli. Ulje lavande je prepoznata kao kraljica mirisa vratimo na bezbrižno djetinjstvo, vratiti mir i unutarnju ravnotežu. Pačuli ulje ima smirujući učinak, smanjiti depresiju, stres, živčani iscrpljenosti.

2. Izolacija svijeta. U vrijeme spa tretmani, isključite telefon. Spa tretmani zahtijevaju punu koncentraciju na sebe, svoje osjećaje i osjete, mir i opuštanje. Svaki odgovor na vanjski svijet - poziv, SMS, poruka na „kolege” rastjera sve stvoriti atmosferu.

3. Mirna i lijepa glazba. Sada malo opuštajuće glazbe, idealni zvukovi prirode, šum vode, blagi šum lišća ili svjetlo melodije mogu pomoći da se opustite koliko god je to moguće, uživajući pristojan odmor.

4. Relevantni dizajn interijera. I voditi brigu o okolišu, koji bi trebao biti što je prirodno i blizu kabine: prirodni svijeću umjesto električnih svjetiljki, mirisne latice ruže (opran) umjesto balzama, kupka spužve i spužve. Bilo koji od gore spomenutih malih stvari radikalno može promijeniti raspoloženje i pretvoriti svakodnevni život u veličanstveni odmor, dajući vam izvrsnu zdravlje i raspoloženje za cijeli dan.

Korak dva: spremnost za spa terapije

Kako se početi dan posvećen spa tretmane? I to mora početi s malim naknade. popiti čašu hladne vode prije vježbanja, to će pomoći vašem tijelu da se probudi, da se nosi s malo dehidriran nakon prospavane noći i pozitivan učinak na probavni trakt. Punjenje elementi moraju se sastojati od kompleksnog skupa fizički udobnim umiri vježbe. Također je važno da imaju doručak za tu pola sata nakon punjenja biramo jednostavne probavljive namirnice kao što su voće, povrće, jogurt i žitarice, meso ili riba jela s niskim udjelom masti - dobar doručak kako bi zadovoljio svoju glad, podršku i donijeti opipljivu korist za tijelo. Također treba obratiti pozornost na izbor jutarnjih napitaka. To je najbolje da se ton tijelo i energiju:

- Svježi voćni sok ili povrće s malo ili bez šećera;

- zelena, voće i biljni čajevi;

- mlijeko nula masti;

- mineralna voda bez plina;

dobro, kava i crni čaj treba odustati na ovaj dan.

Konačno se probudio, nastavite s najzanimljivijim - spa tretmani. Da biste to učinili, uzeti dogovoreni kvalitativne sredstva, u idealnom - Izraelski prirodna kozmetika Spa prirode.

Treći korak: pokretanje postupka voda

Preporučujemo za početak spa tretmana uzimajući vruće opuštajuće kupke. Budite sigurni da se brine o temperaturi vode, tako da ne prelazi potrebne 38 stupnjeva. Pretjerano vruća voda neće imati koristi, ali može imati štetan učinak na zdravlje. Vrlo važna stvar je umjerenost. Ne preporučuje se čak i tako lijepo i korisno napraviti kupku više od 15-20 minuta, kako se koža počinje dehidrirati.

Dodajte malo morske soli vode za osvježavajući, opuštanje, ljekoviti učinak. Sol će pomoći poboljšati cirkulaciju krvi, doprinosi očistiti tijelo od toksina, vratiti koži zbog svog učinka na kožu beskrajan. To je također sredstvo sa sličnim svojstvima je biser kupka. Otopljen u vodi, čak iu malim količinama, oni nevjerojatno su hidratizaciju i osvježavanje kože. Koristeći poseban sapun-sol piling ili pilingom za tijelo kako bi se očistiti kožu od keratinizirana čestica. Mlijeko tuš će dati mekoću kože, elastičnost i svježinu, će pružiti prekrasan miris koji traje cijeli dan. Poboljšanje cirkulacije krvi i regeneraciju - najviše ugodan rezultat takvih postupaka. No vanjska manifestacija koje želite primati - užaren zdravlje i čistoću kože.

Četvrti korak: tretmani za lice i kosu

Obvezno SPA-briga za kose i kože lica spaja čišćenje kože s naknadnom vlaženjem. Za početak, morate pare kožu preko svježe kamilice ili drugog biljnog čaja. Tada je potrebno provesti čišćenje lica, piling sapun koji uklanja nečistoće i piling. I na kraju, u završnoj fazi je primjena umirujuće hidratantnu masku. Postoji jedna opće pravilo: što je potrebno za izbjegavanje kontakta s blagim piling kože oko usana i očiju. Rezultat ovih jednostavnih postupaka će biti glatka, trim, zdravi užaren rumenilo, ugodna na dodir. Prirodni šampon pruža optimalnu ravnotežu, za masnu ili suhu kosu i sprečava pojavu peruti. isperite balzam će zaštititi kosu od štetnih utjecaja klimatskih promjena i pomoći smanjiti stanjivanje kose, kosa će osigurati hranu, dati im cijeli dan zdrav izgled, mekoću i silkiness.

Peti korak: za sve njegu tijela, ruku i stopala

Isti blagotvorni učinak na kožu, morska sol ima ruke i noge. Ona pruža hidrataciju, toniranje, olakšava brigu o kutikule i jača nokta. Isto vrijedi i za njegu kože tijela, noge i ruke, možete koristiti zagrijati na tjelesnu ulje, koje omekšati i hidratizirati tijelo, kožu ruku i nogu. Ne zaboravite dodati u kadu malo šećera. Krema balzam njeguje kožu potrebnu vlagu, daje elastičnost i iznenađujuće nježan, losion krema će kožu nezaboravan osjećaj svježine, elastičnosti i baršunastim dodirom. Nakon što su svi ti postupci ne mogu povrijediti da bi opuštajuću masažu ulje za tijelo, nositi čarape kako bi toplo, kako bi se osigurala učinak.

SPA-salon kod kuće: ovo je još jedan od razloga za provesti ugodan dan u idiličnom s

Unatoč činjenici da je postupak trebalo je samo nekoliko sati, ne posvetiti ostatak sitni kućanstva, rad pitanja, rješavanje problema. Za vas, ovaj dan, dobar razlog da misle o sebi, misle o svojim dragim ljudima, davno zaboravljena omiljenih zanimanja i hobija. Zapamtite glavna stvar, SPA postupci osiguravamo ne samo za svoje tijelo skrbi, ali i postizanje mira i staloženosti. To je preduvjet za poboljšanje učinkovitosti danyh sjednice. Odustani prirodna kozmetika Spa prirode i slobodno vrijeme, to su komponente koje će sadržavati mini spa salon kod kuće i da će uvijek izgledati lijepo i mlado.