Skulpturalnost masaža tijela: tehnika, indikacije i kontraindikacije. masaža cijelog tijela

U nastojanju da se postigne idealnu formu stroži žene koriste sva raspoloživa sredstva. U današnjem svijetu operacije - posljednji izbor, željeni učinak može postići barem kao učinkovite načine. Jedan od najučinkovitijih načina za poboljšanje lik je oblikovana masaža tijela.

Kako ovo radi

Uz pomoć masaže tijela modeliranje moguće je u kratkom vremenu da se smanji volumen, vratiti elastičnost kože i mladenački izgled.

Specijalist kiparske masaža tijela pomoću posebne tehnike utječe na dublje slojeve mišića i potkožnog masnog tkiva, zbog čega:

• ublažava grčenje mišića;
• pospješuje cirkulaciju krvi;
• Ona poboljšava opskrbu kisikom za sva tkiva i organa;
• normalizira limfni sustav;
• To smanjuje količinu masnog tkiva.

Već nakon prve sjednice masaža cijelog tijela vidljivog Rezultat: koža je zategnuta, smanjuje pojavu celulita.

koji mogu

Za spremanje mladost i elastičnost kože, kao i preventivne mjere kako bi se spriječio nastanak prekomjerne tjelesne težine skulpturalnost masaža tijela preporučenim cijenama nakon 30 godina. To je zbog činjenice da je u mlađoj dobi limfni sustav glatko prikazuje tijelo od viška tekućine i proizvoda razgradnje štetnih mikroorganizama.

Indikacije za masažu cijelog tijela su:

• sjedilački način života;
• teško oticanje ekstremiteta;
• proširenih vena;
• strija (mlazovi);
• labave kože (uključujući poroda ..);
• težine, osjetljivost na potpunost.

kontraindikacije

Skulpturalnost masaža tijela je kontraindiciran u prisutnosti:

• lezije kože;
• gnojni upale;
• virusne infekcije (uključujući herpes ..);
• dermatitis;
• rak;
• krvarenja;
• hiperandrogenizma;
• ozljede;
• dijabetes;
• tuberkuloze u aktivne faze;
• bolesti krvi;
• mentalnih poremećaja.

Osim toga, žene masaža je kontraindiciran za vrijeme menstruacije, trudnoće i perioda nakon poroda, ako se dostavljanje obavlja carskim rezom.

U prisutnosti kroničnih bolesti preporuča se konzultirati s liječnikom.

kako je

Prije masaže treba malo treninga - 2 sata nije poželjno napraviti probavu teških namirnica, samo lagani snack.

Specijalist u salonu za masažu prvi čini tijelo piling za kožu da biste dobili osloboditi od mrtvih stanica kože. Nakon što je koža čista i suha, majstor će započeti proces.

Tehnika skulpturalnost masaža tijela je duboko proučavanje mišićnih skupina. Masaža počinje laganim milovati cijelog tijela - jer tijelo se priprema za daljnje manipulacije.

Povlačiti postupno prelazi u trituracije: u ovom stadiju zagrijana mišića, povećava tjelesnu temperaturu.

Trljanje zamijenjen gnječenju - to je glavni tip modeliranja utjecaja masaža. Različite tehnike masaža terapeut radi na dubljim mišićnih slojeva. U ovom trenutku, aktivira limfni sustav, ubrzava metabolizam, stvara elastina i kolagena. Zbog tog aktivno spaljen masnog tkiva potječe od viška tekućine, poboljšava stanje kože.

U završnoj fazi je milovati.

Masaža se izvodi uz korištenje učinkovitih kozmetike, vlaži kožu i pomaže razbiti masne naslage.

Postupak nije ugodan jedan - izloženost ruku na duboke slojeve kože i mišića izaziva bolove, ali oni ne bi trebali biti jaki. Suprotno uvriježenom mišljenju, nakon što je masaža, provodi iskusan profesionalni, ne bi se trebao pojaviti modrice, oni ometaju cirkulaciju krvi, smanjuje učinkovitost procesa. Potrebno je da ozbiljno i odgovorno na izbor majstora!

Skulpturalnost Masaža se izvodi na cijelo tijelo ili lokalno, ovisno o vrsti problema.

SAVJETUJE

Slimming masaža tijela ne mogu se smatrati kao jedan postupak. Tek nakon prolaska punu naravno, možete napraviti značajna poboljšanja koja i dalje postoje već duže vrijeme, poštujući načela zdravog načina života i pravilnu njegu tijela.

U pravilu, tečaj se sastoji od 10-12 postupaka. Preventivna masaža provodi se 2 puta tjedno. Kada se izražava oteklina i višak sjednice težina se ponavlja svaki drugi dan.

Broj predmeta godišnje određuje od strane stručnjaka u svakom pojedinom slučaju, ovisno o ulaznih podataka i željeni rezultat.

cijena

Cijena masaža skulpturalnost tijela ovisi o:

• kvalifikacije i iskustvo čarobnjaka;
• trošak korištenih kozmetike;
• složenost rada;
• mjesto - maseri da kupci kod kuće, rad po sniženoj cijeni.

Trošak masažu varira od 1500 do 4000 rubalja. Prije tečaj preporuča se konzultirati stručnjaka i raspravljati unaprijed sve detalje.

Skulpturalnost masaža kod kuće

Modeliranje masaža, provodi samostalno kod kuće, neće imati tako brz i snažan učinak, kao tretman salona. Da bi se postigao željeni učinak, potrebna provesti najmanje 30 postupaka u intervalu od 1-2 dana.

Osnovna pravila:

• Postupak bi trebao trajati duže od 15 minuta;
• treba da se u potpunosti pridržavati pravilnosti;
• Masaža se ne izvodi nakon obilnog obroka;
• u prisutnosti kontraindikacija za provođenje self-masaža nije dopušteno.

Najučinkovitiji oblik masaže koje se mogu obavljati kod kuće, je proces puštanja krvi. On nije mnogo slabije od profesionalnog salona u postupku bodovanja.

Da biste ga provesti, morate kupiti vakuum banke (oni su dostupni za prodaju u bilo kojoj apoteci) i ulje za masažu, body cijepanje masti.

Prije zahvata, potrebno je napraviti piling, pažljivo rukovati problematična područja, a zatim nanesite ulje. Na odabranom području instalirati jednu ili dvije banke, tako da je koža ispod je bio uključen oko 1,5 cm.

Masirajte trbuh i sa strane provesti kružnim pokretima u smjeru kazaljke bez dodirivanja sredini trbuha. Bokovi masiraju na isti način odozdo prema gore. Najmanje 15 minuta treba provoditi svaku zonu, jedna masaža sva problematična područja traje oko 1 sat. Nakon masaže, morate staviti na kožu umirujuće kreme ili losiona.

Prvi tretmani su povezani sa bolnim osjetima na koži kao što su ovisnost. Vidljivi rezultat se postiže za 3-4 sjednice može masirati.

Skulpturalnost masaža tijela - univerzalna metoda liječenja tijela i pravi put na tanak ton slici. Važno je imati na umu da su sve mjere radi u kombinaciji: modeliranje tijela ručno neće biti učinkovit u nepoštivanja načela zdrave prehrane i bez minimum fizičke aktivnosti.