Sindrom lijeni želudac, ili zbog toga što je težinu u želucu nakon jela

U našem brzom doba, ljudi cijeniti svaki trenutak i pokušati držati korak s danom što je više moguće. Često doručak u pokretu, nekoliko zakuske tijekom dana i poslijepodne na TV-u čine naš izbornik. Do sada, te razvoju čitavog niza bolesti probavnog sustava. Tu je stalna težina u želucu i bolan bol u tom području. Ako ostavite bolest nije potvrđena, ona će se početi brzo napreduje, što dovodi do nadutosti, mučnina i povraćanje. Liječnici to zovu bolest „lijeni želudac sindrom”, a ne možemo se složiti s njima. Uostalom, u stvari, želudac zaista odbije da radi, povrijeđeno motorne funkcije, to je spor i pad loše melje dobili hranu. To je iz tih razloga, a tu je takav neugodan težinu u želucu nakon jela.

To je vrlo važno da vaš želudac stop „lijen” da mu pomogne da započnete u normalnom načinu rada. Ako to ne učinite, osim za stalne osjećaj mučnine i težine, sigurno će imati problema sa stolicom, a rezultat će biti potpuna blokada tjelesnih vitalnih funkcija od naših proizvoda, toksina i otpada. Kako napraviti neugodan težine u želucu nakon jela više nije zabrinut?

Počnimo s činjenicom da je takav znak - to je prvi znak da je tijelo traži da u potpunosti revidirati postojeću prehranu. Sigurno da hoće ne odgovara. To je vrijeme da se stavi svoje zdravlje na prvom mjestu i uzeti ih kao pažljivo što je više moguće. Nemojte jesti previše topla i hladna jela, ne grickalice u bijegu. Prejedanje, alkohol i pušenje također su isključeni. Jaka vrste alkohola - to je prva opasnost za želudac. Oni povrijediti njegova sluznica može dovesti do čira na želucu i gastritisa. Česti alkohol neminovno dovodi do pogoršanja probavnog sustava, a rezultat je siguran da postane težine u želucu nakon jela.

Nikad kombinirati tekućinu s glavnom hranom te ih piti odmah nakon jela. Želuca treba biti u mogućnosti izdvojiti samostalno potrebne enzime i sok. Stručnjaci preporučuju pitke vode najkasnije petnaest minuta prije jela. I pokušati držati se za najmanje pola sata nakon ukusne večere, bez upotrebe tekućine. Za ljude koji jedu i piju u isto vrijeme, stalna težinu u želucu i oteklina - pojava poznata. Da biste riješili taj problem, početi jesti pravu. To se odnosi i na brzinu na koju apsorbira večeru negdje stalno polako. Hrana nitko neće oduzeti, a stvari mogu čekati dvadeset minuta. To je koliko vremena je potrebno za potpuni obrok. Jedite polako, žvakati dobro. Preporučuje se žvakati svaki zalogaj najmanje osamnaest puta za odabir optimalnog broja želučanog soka.

Tu je težinu u želucu nakon jela, a zbog prejedanja. Čak i ako je to šik odmor stol, a vi ste jako gladni, nemojte žuriti. Prvo pokušajte najukusnije, a ostatak možete jesti i malo kasnije. Ne zaboravite odvojiti načela prehrane. Ako postoje problemi s probavom, treba biti selektivna. I to nije posebno potrebno ih je ignorirati za stolom za odmor, razmislite o tome što bi posljedice mogle biti. Ako još uvijek dogoditi da prejesti malo, a bilo je težinu u želucu nakon obroka, dolaze u pomoć poboljšava proces probave lijekova. To Holenzim, pankreatina, svečan i Mezim. Kada jetra ne može nositi s opterećenjem, postoji svibanj biti neugodan osjećaj bez sjaja bol u desnoj strani, i pomoći Karsil Allohol.

Zapitajte se tako lijepu cilj - poboljšati svoje zdravlje i normalizirati rad želuca. Početi jesti pravo, nekoliko puta dnevno, na jednoj, a istovremeno, malim obrocima. Probavni procesi nastaviti na najbolji mogući način, ako ste se kreće umjereno, šetnje, vježbe i gimnastiku. I na kraju, najveća tajna vitke linije i zdrave želudac - odbijanje jesti u večernjim satima.