Na pragu velike starosti, ili starosti

Paradoksalno, počinjemo dobi od trenutka našeg rođenja. Na prvi tom procesu zovemo rast, a onda - odrastanja. Koncept dobi je povezana s razdobljima ljudskog života. I sada dolazi vrijeme kada smo shvatili da je starost je već vrlo blizu. Prvi impuls - otpornost, nezasitna želja da se zaustavi taj proces. Čak i znajući neizbježnost starosti, ljudi još uvijek očajnički traže čarobni lijek za to.

Mudar čovjek je jednom rekao: „Krenimo ne će skratiti svoj život, a zatim početi u potrazi za kako produžiti.” Evo tog pravila i voditi u svojim aktivnostima iscjelitelja istočno. Ljudi nemaju mogućnost ne dobi, ali starenje lijepo pod njihovom moći. Uostalom, njegova poodmakla dob - ne znači oronuli dobi.

Znanstvenici-gerontolozi tvrde da starenje programa nisu bili uključeni senilnost i bolesti povezane sa starenjem. A ako je čovjek živio u skladu sa zakonima prirode, on bi živjeli do dvije stotine godina. U ovom starijeg muškarca mogla obavljati svoju glavnu funkciju u normalnom načinu rada. To je slučaj u divljini. Kućni do svoje smrti u poziciji da se hrane i reproducirati, osim njihova pojava ne utječe staračke deformacije.

Zašto nije u redu s nama?

Znanost je identificirala dvije vrste starenja: fiziološka i patološka. Prvi tip je gore opisano. No patološko starenje uzrokovano bolesti - što vidimo oko nas. No, to se može boriti! Čovjek i ne predstavlja ono što ima skrivene rezerve. U principu, mi ne znamo svoje tijelo i loše prema njemu, za što plaćamo starenja i prerane smrti.

Tri faktora utječu na brzinu starenja:

1. Geni osoba. Informacije koje dobivamo od naših predaka

2. Socijalni uvjeti. Razina razvoja društva u velikoj mjeri utječe na životni vijek. U zemljama s visokom razinom razvoja stila života starijih ljudi gotovo ne razlikuje od stila tipičnog ljudi u srednjim godinama. Starost - nije prepreka za aktivan stil života. Naprotiv, to je prilika za to, na ono što se nekad nema vremena. To je vrijeme da učine ono što želite! Možete putovati, sudjelovati na koncertima, izložbama, naučiti novi obrt, itd

3. slika životu svakog od nas. Ovaj faktor, iako zadnji na popisu, ali ne i posljednji na važnosti. Ljudi koji jedu u pravu, vodeći aktivan stil života, smiješne i vesele, izgledati bolje i žive duže od ostalih.

Naravno, to ne uzima u obzir genetski faktor. Ali uglavnom potencijal da položi o istom. I ostali dobili ono što su zaslužili.

Izazvati prerano starenje loše navike i sklonosti: prejedanje (prekomjerna tjelesna težina), nezdrave hrane (visoki kolesterol u krvi), pijenje alkohola, pušenje, itd Ako ih isključiti iz naših života, proces starenja će se za određeni program, i starije dobi susrećemo bez srčanog udara, bez bolesti organa pokreta, bez senilne demencije.

Zahvaljujući modernim tehnikama, čime se odrediti biološka dob raznih ljudskih organa otkrila da je starac bolest je puno „pomlađuje”. To se prije svega odnosi na kardiovaskularni sustav. Često sredovječnih ljudi su srce od sedamdeset godina. To je cijena koja se plaća za pomaman tempo modernog života, jer su u stalnoj napetosti i stresa.

Starost - to nije dijagnoza ili bolesti. Ako želite zadržati aktivnost u godinama koje dolaze, ispitati svoj život. Riješite se loših navika koje uništavaju tijelo. Sudjelovati u vježbe koje će ne samo ojačati svoje tijelo, ali i reagirao duh.