Kompatibilnost vitamine.

Od tog vremena, otkriveni su vitamini, znanstvenici i liječnici stalno raspravljaju i svađaju oko njihove učinkovitosti i utjecaja na tijelo. To je u više navrata provedena istraživanja i eksperimente, čiji je cilj bio utvrditi stvarne koristi od lijeka za pojedinca.

Kompatibilnost vitamini izazvalo novi val rasprave u modernoj medicini, a traje ovaj problem nije samo liječnici, ali i pacijenti. Činjenica je da je do sada, farmaceutske tvrtke su odabrali novu proizvodnu liniju multivitaminske i mineralne kompleksa - svoje odvojenu uporabu. Oni tvrde da su vitaminski preparati imaju potrebu za dugoročnom provjeru i nadzor, jer se vjeruje da su mnogi od sastojaka vzaimounichtozhayut jedni druge.

Kompatibilnost vitamina odavno smatra samo hipoteza, ali u posljednjih nekoliko godina dokazano je da su neke od elemenata može negativno utjecati na apsorpciju vitamina.

Posebno se to odnosi na vitamine i minerale, oni su vrlo teško povezati jedni s drugima, tako da je najbolje da ih se u različito doba dana. Moderni farmaceutske tvrtke nude dosta široku paletu proizvoda s posebnim unos elemenata u tragovima i vitaminima. To treba imati na umu da je prosječna apsorpcija tvari u organizmu odvija se za 2-4 sati. To znači da je minimalna interval između recepcije kapsula ili tableta vitamina i drugih elemenata mora biti 2 sata.

Možemo reći da je kompatibilnost vitamina - otkriće moderne farmakologije, jer ispada da je prije većina multivitaminske dodatke jednostavno ne apsorbira, odnosno uistinu značajan terapijski učinak nije bilo. Nitko ne može tvrditi da je multivitaminski u jednu tabletu beskoristan. Naravno, neki od lijekova još probaviti, ali to je daleko od svakodnevne potrebe.

Ako pacijent prima adekvatnu uravnoteženu prehranu i dnevni unos voća i povrća, nije potrebno posebno uzeti vitamine i minerale. U ovom slučaju to će biti dovoljno konvencionalna kompleks vitamina.

Kompatibilnost vitamina i minerala

Zajednička primjena je nepraktično Cu, Fe, Mn s askorbinska kiselina, vitamin B2, B5, B9, B12. Treba napomenuti da B vitamini ne miješati s mikronutrijentima, pa postoje posebni komplekse ovih vitamina bez ostalih komponenti.

Vitamin H je najbolje ne koristiti zajedno sa sirovom žumanjka i sira.

vitamini Kompatibilnost je ozbiljan problem, jer većina tih lijekova se koristi za normalizaciju živčani sustav - što znači da je droga trebala teći u krvi što je moguće brže i maksimalne terapijske doze. Prema tome, potrebno je odabrati optimalnu dozu, vrijeme i način primjene vitamina.

Optimalna kombinacija nekih vitamina B:

- Vitamin B12 je dobro pomiješa s askorbinskom kiselinom

- B1 i B12, B9; B6 i vitamin PP - savršena kombinacija vitamina međusobno

- Vitamin B2 je izvrsno u kombinaciji s vitaminom A.

Ne smije se zaboraviti da je kombinacija vitamina C i B12 je apsolutno neprihvatljivo, jer B12 odmah uništena. Zajedničko korištenje B1 i B12 može dovesti do pogoršanja alergijske reakcije uzrokovane B1.

Kompatibilnost vitamina A i E

Smatra se da je kombinacija vitamina A i E, to je optimalno za žene. Uostalom, ova kombinacija pomaže poboljšati izgled kože i kose, kao i blagotvorni učinak na genitalije žene. Međutim, do danas, smatra se da je najbolje koristiti ove vitamine zasebno, jer se pokazalo da je djelovanje vitamina E znatno smanjuje pod utjecajem vitamina A, D i K. Treba imati na umu da vitamin E ne uklapaju sa željezom, ali savršeno u kombinaciji s vitaminom B8 , B4 i F.