Kakvi ljudi zovu morževe? Osnovna pravila korisnog zimskom plivanju

U hladnom i mraz, kiša i hladan vjetar, ti ljudi idu na rijeke ili jezera. Gurajući glavu u poluzamorzshy tijela vode, oni još uvijek osmijeh u isto vrijeme pokazati svim svojim pogledima, oni dobiti veliko zadovoljstvo iz ledene vode. Tko su ti ekstremni sportaši? Poklonici zdravog načina života ili ozloglašen lud?

Morževi. Tko su oni?

To su ljudi koji vole da se okupaju u hladnoj vodi. Oni vjeruju da, djelujući na tijelo, što ga čini jači i više izdržljiv. Liječnici potvrdili da je ovaj način zabave, ne samo da jača imunološki sustav, ali također poboljšava toplinsku regulacije, metabolizam i cirkulaciju. Tu je snažan nalet adrenalina počinje endogenog toplinu.

Kakvi ljudi zovu morževe? Naravno, hrabri i odvažni, posjeduje volju željeza i snagu karaktera. Razmisli koliko je teško ubijanje mraz siganut pothvat u hladnu rijeku, kad je kuća čeka udoban kauč i vuneni pokrivač. No, morževi oklijevanje i sumnja nelagodu. Imaju trčanje skok u tijelo vode i uvjeriti da stvarno rado provode vrijeme na ovaj način.

Zašto ljudi zovu morž? To je analogija s morskim sisavcima koji su sposobni trošenja dugo vrijeme u ledenom moru. Ljudi-morževi nisu uvijek fizički jak i pumped up. Prema njima, glavna stvar u ovoj lekciji, a ne stas, a pozitivan stav i samopouzdanje.

Kako postati morž?

Prva stvar koju treba učiniti je - da se obratite liječniku. Samo on može gurnuti presudu: ostati kod kuće za monitor računala, ili da krenu prema avanturu koja oduzima dah. Kakvi ljudi zovu morževe? A oni koji prolaze postupno priprema za avanturu, a oni koji su prvi put u potpunosti uronjen u vodu. Na koji način ste izabrali, to ovisi o fizičkom i moralnom treninga. Važno je, ne zaboravite se zagrijati prije ronjenja: raditi vježbe, za pokretanje i skok.

Plivati bolje gol. Sintetička tkanina kupaći kostim na hladnoći zamrzne odmah i hladi tijelo. Ako ste početnik, duljina boravka u rupu ne bi trebala prelaziti 5 minuta. Tada možete povećati razdoblje kupanje - najviše 20 minuta. Nakon provedenog postupka, dolaze iz vode i osušite ručnikom, staviti toplu odjeću. Nemojte stajati na licu mjesta - potez. I ne zaboravite na vrući čaj.

Ako se pita što ćete naći u ovom zanimanju, onda mi reci o pozitivnim aspektima zimskog plivanja. I objasniti kakvi ljudi zovu morževe. Oni su ti koji vole zdrav način života i voli sebe naplatiti ekstremne udio.

Kontraindikacije i preporuke

Kakvi ljudi zovu morževe? Oni koji okupati u ledenoj vodi od listopada do travnja, što je poseban naglasak na krštenju proslave, koja je odavno preuzeo uroniti u rupu. Da bi takav tretman vode, trebaju biti isključeni iz brojnih bolesti koje postaju prepreka za zimsko kupanje. Je zatajenje bubrega, nefritis, upala pluća, bronhitis, bolesti genitalnih organa, hipertenzije, koronarne bolesti srca i kongenitalna netolerancije na hladno.

Odgovarajući na pitanja znatiželjan o prednostima ovog kaljenje, objasniti kakvi ljudi zovu morževe. Oni koji žele da biste dobili osloboditi od zdravstvenih problema. Uostalom, liječnici kažu da je led kupanje preporuča za bolesnike koji su skloni prehlade i gripe, imaju astmu, migrene, problemi kože i lokomotornog sustava. Oni će također imati koristi ženama koje pate od menopauze.

Sad znate točno ono što su ljudi pozvani morževe. Možda želite da se pridruže njihove zajednice. Ako se led rijeka vas plaši, možete odabrati alternativni zimski plivanje: tuš, dousing hladnom vodom, ljetni kupanje u planinskoj rijeci ili hodanje bos u rosi. Budite zdravi!