Kako roditi bez suza? Priprema žena za porođaj

Devet mjeseci žena je posjećuju mnoge tjeskobe, sumnje. I to ne za ništa, istraživači tvrde da ljudi mogu tolerirati do 45 del (jedinica) od bola, a žena u procesu rađanja prolazi kroz „osjećaj” koji je jednak 57 del. Začudo, nakon pojave klinac svjetla novu majku brzo zaboraviti bol. Porod - prirodni proces, ali često ne mogu izbjeći neke probleme, kao što su pauze. Naravno, to nije najgore što se može dogoditi. Međutim, ako ih može izbjeći, onda zašto ne pokušati olakšati proces porođaja. Pa da vidimo, kako se roditi bez suza.

rizične skupine

Postoje neke žene koje su zbog individualnim okolnostima je teško izbjeći ovaj problem. Takve okolnosti su:

• prisutnost erozije (ili jednostavno ustanovljeno je obrađen);
• ako postoje, zarazne upalne bolesti genitalnih organa;
• ako majka očekuje veliku bebu;
• ako su pukotine, razbija tijekom prethodne rođenja;
• ako postoji snažan strah od porođaja.

Da biste razumjeli kako izbjeći prekide u porodu, treba znati da je njihova pojava je zbog nedostatka elastičnosti tkiva. Stoga, prevencija mora biti usmjeren na njegovo poboljšanje.

Kako roditi bez suza? Akcije prije trudnoće

Čim je odluka koja uskoro će obitelj napuniti, treba izliječiti sve bolesti vezane uz ginekologiji. To je preduvjet za stvaranje povoljnih uvjeta za trudnoće i rođenje zdravog djeteta. Istraživanja provedena u ovoj fazi, također, može biti od neprocjenjive vrijednosti u tom procesu. Na primjer, kolkoskopiya pomoći identificirati erozije grlića maternice.

Pitate se kako roditi bez prekida, preporučuje da se upoznaju sa Kegelove vježbe. Oni su izgrađena na takav način da se mišićje međice prvi rez, a zatim opustiti. To ne samo da će poboljšati živote seksualno, ali i za jačanje mišića zdjelice.

Kako roditi bez suza? Akcije u trudnoći

O navedenim vježbama ne treba zaboraviti tijekom devet mjeseci čekanja. Vi bi također trebali obavljati jednostavne vježbe.

Hodanje na jednom mjestu. To bi trebao biti podizanje kukova moguće.

Možete čučanj s koljenima razmaknute u stranu. Ovaj položaj se mora sjesti za nekoliko sekundi. Možete ljuljačka ako lopta ili proljeće.

masirajte perineum

No, najučinkovitiji način, pomažući da se roditi bez suza se masirajte perineum. Početi raditi najbolje s 28 tjedana. Prvo, to je dovoljno za izvođenje jednom u sedam dana, postupno povećanje frekvencije i do sedam puta tjedno (prije isporuke).

Prvi je da opere ruke, širenje vagine, usne, prste s uljem ili posebnom kremom. Potom biste trebali ući plitko prst u vaginu i pritisnite prema dolje na stražnjem zidu. Morate pritisnuti prema dolje sve dok sve dok ne osjetite napetost i trnce. U tom slučaju, sama žena da se opustite i bolje. Nakon toga slijedi na isti način utječu na usne. Na cijelom postupku trebalo trajati oko pet minuta

Kako roditi bez suza? Ponašanje pri porodu

Za one koji žele roditi bez suza, glavni pravilo je da se u skladu sa svim zahtjevima koje nameću ginekologa i opstetričar tijekom porođaja. Na primjer, ne potrudi, ako zabraniti to učiniti, a istodobno moramo pokušati ponašati tijekom pokušaja i borbe.