Je li moguće skuhati skrb majka? Hrana za dojenje

Većina žena doživjeti radost majčinstva, vole hraniti svoje bebe grudi. Naravno, ovo je ispravna odluka, ali postoji mnogo pitanja kao što su hrana i piće, kada je moguće uključiti u prehrani, a koje, naprotiv, dobiti okrugle. Je li moguće skuhati skrb majka? A što hrana se smatra da je najprikladniji?

kvas

Da biste saznali možete li skuhati skrb mama trebala znati o tome piti više. Kvas je drevni napitak, njegov recept nastao davno, a do danas je doživjela mnoge promjene. Sada kvas smatra bezalkoholnih pića, koje se koriste za izradu kruha, kvasac, vodu, šećer i slada. U trgovinama možete pronaći tisuće različitih opcija, ali je moguće da se skuhati skrb majci, ako je kupnja? Naravno, pivo priprema kod kuće, je poželjno jer je prirodna, napravljena od kvalitetnih proizvoda. Međutim, home brew obično robustan više nego u trgovini. Pažljivo troškovi odnose se na kupnju kvas na slavine, potrebno je obratiti pažnju na sanitarnim i izgledu prodavatelja. U trgovinama prije kupnje kvas trebate pažljivo pročitajte naljepnicu. To ne bi trebao biti zbunjen dizana piti kvas ili s konvencionalnim gazirane vode s okusom kvas. Pripravak ne bi trebalo biti konzervansa. Dakle, pitanje da li mogu skuhati skrb majka, možete odgovoriti pozitivno. Međutim, treba dodati da ne šalica, ne često, i izabrati najbolju kvalitetu proizvoda.

Dijeta za dojenje

Nije tajna da je moć mlade majke čije su bebe na dojenje, mora biti potpuna i izbalansirana. Međutim, mnoge djevojke pokušavaju odmah nakon isporuke za obnovu figure i da ga stavi u dobroj formi. Što bi trebao biti hrana za dojilje majke u takvom slučaju? Kao prvo, potrebno je usredotočiti prvenstveno na dijete. Mnoga djeca, nažalost, skloni alergijama, pa nisu svi proizvodi majka može jesti. Tipično, identifikacija alergena javlja empirijski. Drugo, to je vrijedno pamćenja da je snaga moraju biti dostavljeni u dovoljnoj mjeri da se beba dovoljno mlijeka. Naravno, izjave o tome što je potrebno je tu da mlijeko postaje sve deblji - nije ništa drugo nego mit.
Isto se odnosi i na preporukama osloniti na čaj s kondenzirano mlijeko i orasima. Zapravo, količina mlijeka ovisi o tome koliko aktivno je sranje dijete, a dovoljnog broja toplih napitaka. Majka bi trebala biti sigurni da jedu nemasno meso, žitarice, povrće i voće u nedostatku alergije u djeteta. No, takvi proizvodi su šećer, čokolada, brze hrane i pržene hrane treba biti izbrisani. To ne samo da će doprinijeti poboljšanju brojkama, ali će također imati koristi mrvice. Masti ne treba zanemariti, ali ne možete ići daleko s njima. Na dan možete priuštiti, na primjer, 50 grama maslaca. Ako govorimo o kalorija, prosječna prehrana dojilja je u rasponu od 2.500 do 3.000 kalorija.