Jagode: koristi i štete

Stručnjaci kažu da je ukupno 150 grama jagoda može pomoći da se nose s negativnim emocijama i dobiti dobro raspoloženje. Štoviše, on nužno mora biti svježe, bradu jagode. Prednosti ovog bobica je odavno poznato, a liječnici i kozmetičari.

Postoje preporučene jagode bradu do prije 48 sati, a samo one bobice koje nisu imali vremena za odlazak u hladnjaku. Stoga prevozi iz inozemstva (Maroko, Španjolska, Turska, itd), bobica najbolje ne kupiti, jer oni nemaju ništa korisno nakon dugotrajnog skladištenja je i više je nema.

Dnevna stopa ne smije prelaziti 500 grama bobica jer prevelike količine mogu uzrokovati crijeva poremećaj. U 100 grama sadrži 0,9 g proteina; 0,3 - proteina; 7,5 - ugljikohidrati; 1,3 - 2,2 Organske tvari - celuloze, 87 g vode. U plod je bogata željeza, kalcija, fosfora, jod, cink, i folne salicilne kiseline antibiotici, sadrži vitamine PP; B1, B2, B6, A; E; C. Dostupno u ugljikohidrata jagoda ne povisiti razinu šećera u krvi, tako da možete imati čak i za osobe koje pate od dijabetesa. Tvari mogu usporiti rast bobica sadržane u stanicama raka.

Jagode, korisna svojstva koja su poznati za dugo vremena, sada se smatra jednim od najvažnijih tijela bobicama u sezoni, svojoj sazrijevanja. To je dobro jača imunološki sustav, normalizira metabolizam, štite krvne žile i srce. To olakšava glavobolje i neophodna je za zdravlje desni. U svom sastavu sadrži prirodne tvari koje su slične građe kao aspirin.

Zanimljiva činjenica: većina „seksi” je bobica jagoda je prepoznata. Korištenje to je, također u sjemenkama. Poznato je da cink poboljšava seksualnu želju za muškarce i žene. Jagode cinka u najvećoj količini u samo sjeme. Erotski kod ne samo zbog ljepote i okusa pripisuje simbola ovog bobica poziv na ljubav.

No, ne samo da je sposoban za jagode. Prednosti to je još uvijek u svojstvima izbjeljivanje koje su uspješno koristi za neutralizaciju pigmentne mrlje na koži. bobičasto voće sazrijeva vrijeme pada upravo u trenutku kad je kraj proljeća koža je oslabljena, a sunce postaje vrlo ranjiva. Jagoda maska bobica, pomiješana sa sokom od limuna i medom - odličan alat za održavanje savršenu boju.

I to nije sve što nam može pomoći da jagode. Korist od toga je, a za one s lica problema kože. Antiseptička svojstva omogućuju korištenje bobica kao sredstvo za njegu kože: jagode piling izuzetno obnavlja epidermis i bakar sadržani u bobicama potiče bržu kolagen, potrebne za održavanje elastičnost kože.

Tu je „dijeta jagoda”, koja se često naziva „Hollywood”. Ako ga promatrati najmanje četiri dana, možete izgubiti 2,5 kilograma. U jutarnjim satima, morate imati bobice s mliječnim proizvodima, dan - kako ih kombinirati s plodovima mora, piletinom, salate, povrće, začinjena maslinovim uljem i sokom od limuna i pinjolima. Za večeru možete pripremiti tjesteninu od jagoda ili pile u umaku od bobica.

Nezrele jagode nemaju vrijednost, jer je pametnije napraviti pekmez. Od prezrelog džem, koristiti za pripremu nadjeva za pite. I donijeti na stol treba biti svježe, zrelo, lijepe svijetle boje jagode. I svjetlija boja, to je korisno sama bobica.

Ako napravite usporedbu stol „jagoda: koristi i štete”, onda, naravno, tu će biti značajan (gotovo sto posto) prednost u prvom stupcu. O opasnostima bobice mogu samo reći da je kontraindiciran kod onih koji imaju značajne probleme s probavnog trakta. Također jagode je dosta jak alergen, pa alergijama sklone osobe mogu imati samo u malim količinama u kombinaciji s mliječnim proizvodima, koji neutraliziraju štetne tvari. Dojenčad mlađa od dvije godine jagode bolje da ne daju.