7 ideja za spavaću sobu koje će vas sretnijim

Možda je to zbog činjenice da većinu vremena provodimo ovdje zatvorenih očiju, ali u spavaćoj sobi, u pravilu - to je posljednja soba, koje mi percipiramo kao uređenje doma. Unatoč činjenici da su naši pojedinačnim ukusima, postoji nekoliko ključnih značajki koje će vam pomoći da se univerzalni pozitivan učinak!

umirujuće zid

Sporovi o boji može biti tako jaka kao u politici. No, većina se složiti da su mekše nijanse podsjećaju na prirodu, najugodnije. Studije Besplatno Sveučilište u Amsterdamu pokazuju da je značajan dio odraslih koji povezuje s osjećajem sreće zeleno. Ostali raspoloženja mijenjaju izbor? Plavi, prema studiji na Sveučilištu British Columbia.

Nepostojanje blokade

Ne morate biti minimalistički, ali istraživanja su pokazala snažnu vezu između pretrpanoj sobi i depresije. Teško je smisliti dobar razlog da se naći vremena da biste dobili osloboditi od smeća i uklanjanje nepotrebnih stvari!

omiljene fotografije

Umjesto da ukrasite noćni ormarić okvir usamljeni tkiva za male predmete, staviti na nju metak, što uzrokuje ugodne uspomene. Istraživači s University of California at Berkeley otkrili da čak i jednostavne misli sretne trenutke može proizvesti dugo pozitivan učinak.

curvy posteljinu

Provedite nekoliko minuta svako jutro na napraviti krevet - i vaše raspoloženje će se poboljšati! Istraživanje Hunch.com 71% ispitanika koji rade u krevet, kažu sretni. U najmanju ruku, povratak na uvučen u krevetu nakon dugog dana - veliki razlog za osmijeh.

omiljeni okus

Bilo da je svježe cvijeće, svijeće i difuzor, pravo miris može poboljšati stanje uma. Istraživanje Udruga Psychological Science pokazuje da je, na primjer, cvjetni mirisi su u stanju pojačati osjećaj sreće.

sunčana svjetlost

Studija provedena na Northwestern University u Chicagu, pokazalo je da je sunčevo svjetlo - najbolji način da podigne raspoloženje. Osim toga, to pomaže da se uspostavi naše cirkadijurni ritmovi. Tijekom eksperimenta, s naglaskom na uredske radnike, otvaranje zavjese ujutro je dugo pozitivan.

zakrivljena uzglavljem

Iako nismo vidjeli headboards, što ne bismo željeli, postoje znanstveni dokazi da ne postoje ideje za spavaćoj sobi bolje od zakrivljenog oblika. Istraživači s Harvard Medical School pronađeno: kovrče i pletiva ljepši od kuta ili ravno obliku.