Kao što se sjećamo manje od sat vremena: 5 koraka

Isporuka govor pred publikom može biti zastrašujuće. Između ostalog, znanstvenici su otkrili da glossophobia, ili strah od govorenja u javnosti, je najčešći fobija među Amerikancima, čak i ispred thanatophobia - strah od smrti. Kao komičar Dzherri Saynfeld rekao prosječna osoba koja sudjeluje na pogreb, lijes će biti bolje nego što će pročitati govor. No, nastup u javnosti, ne mora nužno biti tako zastrašujuće, pogotovo ako uzmete u obzir ove korake, što uvelike pojednostavljuje zadatak.

Korak 1: Napišite svoj govor plana

Nikad ne napisati svoj govor od riječi do riječi, i nikada ne pokušati se sjetiti doslovno. To će zvučati otrcano i mehanički. I morate govor koji zvuči prirodno. Isto tako, ako se sjećate samo ključne točke, to vam daje slobodu da kažem nešto spontano koji može biti prekrasan dodatak svoju izvedbu. Najlakši način da pisati bilo riječi ili kratke fraze koje se mogu podsjetiti na ono što ste htjeli reći. Budući da je svoj glas, podatke, ključne točke - to je sve što vam je potrebno staviti na misli. Dakle, prvi korak - je da se pripremi kao da se ne događa da koristite bilo pohrane tehniku.

Korak 2: stvoriti mentalne slike za svaku stavku

Zatim ćete morati da se s mentalnim slikama za svaku od promatranih Vi predmeta, jer vaš um je puno bolje pamti slike, a ne riječi.

Korak 3: Napravite "Memory Palace"

Sve se sjetiti, trebate mjesto za pohranu podataka. To je najprikladniji za ovu metodu Loki, čime stvara „memorije palaču”. Ova tehnika je bio oko za više od dvije i pol tisuće godina, što je opisano u knjigama Sherlock Holmes, i to je bio korišten od strane Shakespeare u svom kazalištu. Morate predstaviti ono što morate zapamtiti na namještaj u vašem domu. Trebat će vam oko dvadeset minuta za izgradnju „memorije palaču”, to jest, odabrati namještaj koji želite koristiti za ovu tehniku. No, nakon što su savladali ovu tehniku, možete koristiti „Memory Palace” za razne stvari u svom životu. Stanite na vratima sobe ili ureda, a počevši s lijeva, neka brojeve od jedan do pet u bilo komade namještaja. Ako to nije dovoljno i otići u drugu sobu i brojem pet točaka - od šest do deset.

Korak 4: Vizualizacija

Sada morate povezati slike koje ste odabrali za svaku od Vaših ključnih točaka, s namještajem, numerirane po vama u prethodnom koraku. Ali kada to učinite, morate paralelno razmišljanje o mirisima, okusima, mirisima i osjećajima koje povezuju s određeni način za određeni komad namještaja. Što više akcije i emocija što možete zamisliti, to bolje. Učinite to za sve ključne točke, od prvih do posljednjih. Tako ćete biti u mogućnosti da zapamtite sve je u redu, ali morate zaista vidjeti slike u kombinaciji s komadima namještaja. Što više jasno možete napraviti slike (dodavanje zvuk vode, okus hrane, miris trave, osjećajući toplinu iz vatre, i tako dalje), bolje ćete moći sjetiti. A kada govor, samo trebate prezentirati ispred sobi - i tiho početi govoriti bez gledanja u bilo kojem papiru.

Korak 5: zapamtiti i praksa

Morate zapamtiti komada namještaja sa slikama iznova i iznova, sve dok ste ih naučili napamet. Održao govor pred ogledalom barem jednom kako bi bili sigurni da vaše slike rade i da će biti dovoljno. Nakon što majstor ove tehnike, od vas će biti u mogućnosti da održi govor, koji može trajati satima, bez bilo kakve evidencije. Možete koristiti prezentacije kao vizualno pomagalo, ali sada neće biti za vas nužnost.