Kako zapamtiti prvi put pročitao: učinkovite metode i preporuke

Dok sam završio čitanje odlomak - pola iz moje glave ... poznato? To je problem s kojima se suočavaju gotovo svim učenicima i studentima. Činjenica da je ljudski mozak nije programiran da naguravanjem, a većina onoga što je napisano u knjizi, općenito se smatra buke - beskorisnih informacija, koje ne bi trebalo biti pohranjen u memoriji. Ali, ako znate kako to rade ove mehanizme, možete naučiti kako kontrolirati proces i razumjeti kako zapamtiti pročitao prvi put.

memorija Znanost

Prije bilo kakve informacije padne na našem „hard disk”, prolazi složen način te je podvrgnut obradi na više razina. Prvi od tih mehanizama je studirao i opisao njemački znanstvenik Hermann Ebbinghaus. On je identificirao 4 osnovne memorije procesa: pamćenja, čuvanja, reprodukcija i zaborava.

Kako bolje zapamtiti za čitanje? U tom slučaju, ključ važnost su prve dvije faze. Dakle, to je vrijedno ih je ispitao u više detalja.

Pohrana - je prisilno otisak koji je utjecao na osjetila. U tom slučaju neko vrijeme u moždanoj kori zadržao trag pobude izazvane električnih impulsa. Jednostavno rečeno, sve što vidimo, čujemo i osjećamo, ostavljajući fizičke tragove u našem mozgu.

To je različito može dogoditi. U ranom djetinjstvu dijete aktivira nenamjeran proces pamćenja. Sve što spremiti trenutke i činjenice da nije pokušao sjetiti: šetnja u parku 5 godina, prvi datum, slike iz omiljenog filma ... Zanimljiva pojava je da nije sve pamtimo jednako dobro. Zašto se to događa?

To sve ovisi o snazi električnih impulsa, tako da je najbolje pamtimo samo određene vrste podataka:

• ono što je bitno (bol kada stavi ruku u vatru);
• neobične, šareni događaji i slike (svijetle nošnja u karnevalskoj glumac);
• Informacije koje se odnose na našim interesima i potrebama (recept ukusnih jela);
• vrijedna znanja potrebna za naše aktivnosti i postizanje ciljeva (točne odgovore testa).

90% koliko dobro neke informacije bilježe u memoriju ovisi o našoj percepciji. Prvi tiskani što je uzrokovalo jake emocije (i pozitivne i negativne) ili interesa.

Osim toga, tu je i namjerno pamćenje - samo da je proces kojim svjesno pokušati „izgorjeti” određene informacije, kao što su datum u povijesti knjige ili važan broj telefona.

Štedite - ovaj proces liječenja, pretvoriti i zadržati nove informacije u određenim dijelovima mozga.

Prvo, svi podaci spadaju u „tampon” memorije. Ovdje je materijal pohranjen na kratko vrijeme u svom izvornom obliku. Ali faza informacije u nastavku se obrađuju, povezana je s već poznato, lakše i ide u dugoročno pamćenje. Najteže kako bi se izbjeglo narušavanje spriječiti mozak da dodate nepostojeće činjenice ili „odbaciti” ključne trenutke. Znajući sve to, to je mnogo lakše razumjeti kako zapamtiti pročitao prvi put.

Put jasne ciljeve

Čak i ako ste pročitali vrlo pažljivo i promišljeno, perelistnuv stranica, teško ćete moći prepričavati pojedinosti o tome što je upravo saznao.

U jugoslavenskoj psihologa XIX stoljeća P. Radossavlevich provela zanimljiv eksperiment. Izazov koji je suočen test sastojao se u pamćenje besmislene slogove. Obično je nekoliko iteracija su potrebni za to. Tada je cilj promijenila - sad samo treba pročitati rukopis. Test je napravljen koliko 46 (!) Puta, ali kad je eksperimentator zamolio da ponovi broj napamet, nije mogao to učiniti. No, čim sam shvatio da su morali naučiti - to je samo 6 puta skenirao slogove ih točno prepričati. Što to znači?

Da biste razumjeli kako čitati, čitati memorijski uređaj, potrebno je postaviti jasan cilj - da zapamtite materijal.

Ovdje, također, ima svoje trikove. Glavni cilj bi trebao biti podijeljen u više specijaliziranih zadataka. Jednostavno rečeno, vi odlučite što usredotočiti. U jednom slučaju, dodijeli dovoljno osnovne činjenice u drugi - svoj slijed, a treći - sjetiti teksta riječ za riječ. Tada je mozak već čita započeti svoje „kuke” za pomoć zapamtiti informacije koje trebate.

Stvoriti ugodno okruženje

A mi i dalje raspravljati o tome kako zapamtiti tekst čitati na prvom pokušaju. Prvi je da pogledate oko sebe u potrazi za „iritansa”. U bučnom učionici ili javnog prijevoza pažnja raspršena, a ponekad ni ne shvaćaju da je napisano u udžbeniku.

Kako bi se u potpunosti uroniti u proces, to je poželjno da ostane u mirnoj sobi ili naći skrovitih mjesta negdje na selu - gdje ćete imati nikakvih smetnji.

Sudjelovati po mogućnosti u jutarnjim satima, kada je glava još uvijek čist kao moguće, a nove informacije se stječe puno brže.

Razgovarajte s prijateljima

Iako mnogi ne vole parafraze na razrede škola literature, to je - jedan od najučinkovitijih načina kako najbolje sjetiti čitanje. Kao što zvuči out je ono nedavno pročitao, mozak koristi dva kanala odjednom sjećanja i reprodukciju - vizualni i auditivni (rasprava).

Čak i bolje, ako ništa bit će izvor, spremni poduprijeti raspravu. Tijekom rasprave o ključnim činjenicama i argumentima poput „pokreće” U spomen na tu ostanu dugo vremena. U nekim zemljama, klubovi su česti ljubitelji čitanja koje sudionici se okupljaju upravo kako bi raspravili čitanje i dijeljenje iskustava.

Učenje kako čitati

Ako želite znati kako naučiti napamet čitati prvi put, prije svega je potrebno raditi na tehnici čitanja. Ne zaboravite da je veliku ulogu u sjećanje vizualnu memoriju: psihički „fotografija” stranica, a ako se ne možete sjetiti nečega - trebamo samo uvesti ga, a potrebne informacije i sama pojavi u glavi. No, kako to postići?

1. Nemojte početi odmah shvatiti značenje svake riječi i pokušati pokriti cijeli prikaz stranice.
2. Povećati brzinu čitanja. Dokazano je da je brži osoba studira tekst, bolje probaviti informacija. Pokušajte proširiti područje u fokusu na „oteti” izgleda ne jedan, nego barem 2-3 riječi. Možete se prijaviti za brzo čitanje tečajeve, gdje ćete naučiti čitati dijagonalno.
3. Kad obavijest da je omesti i propustili neki fragment, u svakom slučaju, ne dolazi do njega čitati. Takva „skoči” ometaju sastavni percepcije materijala. Da bi bolje razumjeli stav do kraja, a onda opet pročitati u cijelosti.
4. Zaboravljanje naviku mentalno izreći kaznu ili premjestiti svoje usne. Zbog tih dječjih navika, mozak ne može koncentrirati na tekst, i provesti dio sredstava kako bi podržao svoje „unutarnje zvučnika”.

U prvih 3-4 sata to je neobično i teško. No, nakon što je obnovljen, povećat će se ne samo brzinu čitanja, ali i količinu informacija koje ćete pamtiti iz prvog puta.

pisati bilješke

Druga mogućnost je da zapamtite stari na prvi. Ako ne samo poskakivanja u tekstu, ali da rade materijal i najmanje pribilježiti glavne točke na kasnije ove označavanje lako sjetiti informacije koje trebate.

Međutim, važno je znati što i kako voditi bilješke, jer bez određenog sustava možete samo dobiti zaglavi u hrpu fragmentarni činjenica. Evo nekoliko tehnika koje možete koristiti:

• Grupiranje. Sav materijal je u sitnim ulomcima, koji se zatim spajaju prema nekim kriterijima (subjekta, vremensko razdoblje, udruge i dr. D.).
• Plan. Za svaki dio teksta (paragraf, poglavlje ili odjeljak odjeljak) su kratke bilješke, koji služe kao točke podrške i pomoći vratiti cijeli sadržaj. Format može biti bilo što: ključne poruke, naslove, primjere ili pitanja u tekstu.
• Klasifikacija. Ona ima oblik dijagrama ili tablica. To omogućuje distribuciju raznih objekata ili fenomena koncepata na temelju zajedničkih karakteristika skupina i klasa.
• Schematization. Korištenje blokovi teksta, strelice i brojevi su prikazani jednostavan odnos između različitih objekata, procesa i događaja.
• Udruga. Svaka stavka plana ili teza se odnosi na uobičajene, očito ili samo nezaboravan način, koji pomaže da se „oživjeti” u sjećanju do kraja.

U isto vrijeme, nemojte da se uključe. Zapamtite, ovo nije puni sinopsis, i male znakove, koji će usmjeravati misli u pravom smjeru.

5 najboljih aktivnih tehnike pohranjivanja

A sada za većinu „ukusno” i govoriti o tome kako se sjetiti stari prvi put, čak i bez treninga. Možda ste bili izloženi koncept Mnemotehnika - razne tehnike koje pomažu probaviti mnogo informacija u kratkom vremenu.

1. Vizualizacija

Čitajući što je potrebno što je moguće jasnije zamisliti sve događaje i pojave opisane u tekstu. Više „živ” i emocionalne slike, to bolje.

2. Kreativna udruga

Malo ljudi zna, ali da ih izmisle - umjetnost. Postoji 5 „zlatne” pravila, koja se moraju pridržavati lako zapamtiti podatke:

• Nemojte misliti. Koristite prvu sliku koju ste dobili na pamet.
• Udruge trebaju imati jaku emocionalnu komponentu.
• Zamislite si glavni lik (na primjer, ako je limun ležao na stolu - pokušati „jesti” ga).
• Dodaj apsurda.
• Da li se „slika” smiješno.

Kako se to radi? Recimo da se studira smjer slikarstvo i želite zapamtiti što pointilizam. Ukratko: ovaj oblik neo-impresionizma gdje je slika se sastoji od mnoštva sjajnih točaka ispravnom obliku (osnivač - Pierre Georges sumpor). Kakav udruge koje se možete sjetiti? Zamislite balerina, Pointe je premazani bojom i vrteći se u plesu, ostavljajući prizor slike multi-boji točkice. On ide dalje i slučajno povrijediti nogu staklenku žute sumpora, koji pada iza nesreće. Dakle, naši udruga: Pointe cipele s svijetlih točaka - pointilizam, spremnik sa sivom - Georges-Pierre Seurata.

3. Postupak za ponavljanje I. A. Korsakova

Ova metoda temelji se na činjenici da je veliki dio informacija zaboravljamo gotovo odmah. Međutim, ako je materijal se ponavlja redovito, on je čvrsto ukorijenjeni u memoriji. Što trebate zapamtiti?

1. Novi podaci moraju se ponoviti u roku od 20 sekundi nakon njegove percepcije (u slučaju velikog fragmenta teksta - do jedne minute).
2. Tijekom prvog dana Teach materijalni nekoliko puta u 15-20 minuta, a zatim - nakon 8-9 sata i konačno nakon 24 sata.
3. Ne zaboravite pročitati za dugo vremena, morate ponoviti za tekst nekoliko puta tijekom tjedna - na 4. i 7. dana.

Tehnika je vrlo jednostavna, ali u isto vrijeme nevjerojatno učinkovit. Redovito ponavljanje daje mozak da shvate da to nije samo informacija buka i važne podatke koji su stalno u upotrebi.

4. Postupak Ciceronom

Korisna tehnika za one koji žele znati kako pohraniti podatke pročitati u knjizi. Poanta je vrlo jednostavna. Možete odabrati vrstu „baze” - na primjer, položaj stana. Sjetite se kako započeti jutro, što i kojim redom ti. Nakon toga, svaka akcija je potrebno da se „vezati” određeni dio teksta - opet, uz pomoć udruga. Tako ćete pamtiti ne samo sadržaj nego i redoslijed prikazivanja podataka.

Pretpostavimo poglavlje o povijesti učiti, psihički može „izvući” na scenu bitke na noćnom ormariću ili „pošalji” Kolumbo surfati prostor kupaonice.

5. Postupak piktograma

Pripremite prazan list i olovku. Pravo u procesu čitanja potrebno je psihički označavanje ključnih riječi i naglašava. Vaš zadatak - da se s za svaki mali grafički-ikona koja vas podsjeća na ono što je objašnjeno. Nema potrebe za napraviti shematski ili, obrnuto, previše detaljne slike, inače neće biti u mogućnosti da se usredotočite na tekst i normalno se sjetiti. Kada dođete do kraja stavka ili poglavlja, pokušajte gleda samo na ikonama, da samo krajnja čitati tekst.