Kako uzeti laneno sjeme s maksimalnim zdravstvene prednosti?

U posljednjih nekoliko godina, sve veći broj ljudi koji su u potrazi za naučiti kako da se laneno sjeme sa zdravstvene beneficije. Uostalom, ovo sve-prirodni biljni proizvod ne samo da omogućava nasyt tijela esencijalne vitamine, masti i vlakana, ali također može pomoći nositi se s mnogim bolestima. Specifičan način korištenja laneno ovisi o tome što je svrha čovjeka. Danas se najčešće koristi kako bi se uklonili zatvor, za pravilno i nesmetano mršavljenja. To se koristi za pacijente s dijabetesom i za promicanje zdravlja.

Uzimajući osloboditi od opstipacije

Nažalost, svake godine broj ljudi koji pate od kronične opstipacije, ubrzano raste. To je olakšana nedostatka vježbe, loša prehrana i uvrede na okoliš. Međutim, tu je jednostavan, prirodan i jeftin alat koji vam omogućuje da lako i bez štete za zdravlje da biste dobili osloboditi od ove bolesti, - laneno sjeme. Kako se ovaj proizvod, a ono što treba obratiti pozornost?

Treba uzeti infuziju, koji se dobiva pomoću piva 2 žlice sjemena šalicu kipuće vode. Koristite ga dva puta dnevno. Osim toga, ako je problem sa stolicom dugo, moguće je povećati dnevnu dozu za još jednu čašu. Da bi se poboljšala učinak, morate dodati sjeme tlo za jogurt i ili sok. No, preporuča se koristiti više od 2 žlice dnevno.

Posebnu pozornost treba obratiti na intervalu između prijamni sklop - ne smije biti veća od 6 sati, a ne biti manji od 2. Žene u poziciji, kao i praktičari dojenje takva sredstva mogu se koristiti samo tijekom primanja odobrenje liječnika. I ne zaboravite o mogućim alergijama. Da biste saznali o njegovoj prisutnosti ili odsutnosti, u prva tri dana, da ne bi trebali piti više od jednog i pol šalice infuzija laneno sjeme. Maksimalno razdoblje korištenja alata - ne više od 2 mjeseca.

Pravilno mršavljenje

Činjenica da je ova biljka potiče gubitak težine, čuo vjerojatno svaka djevojka i žena, ali ne i svi znaju točno kako se to pridonosi mršavljenja. Stoga, kako se laneno sjeme da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, mi Pohorje ovdje.

Prvo, kako bi se smanjila težina se može postići samo ako se proizvod koristi na dnevnoj bazi, a ne manje od 2-3 mjeseca. Drugo, dijeta se može uzeti kao samih sjemenki i na čaj od njih. Treće, najveći učinak se može postići tako da ih dodate izravno na hranu, a ne samo jesti sam. Dakle, kako se laneno sjeme za mršavljenje? To je najbolje učiniti za doručak ili večeru. U prvom slučaju, par žlice sjemenki dodati u jutarnjem dijelu zobene pahuljice, a drugi - da ih miješati sa čašom kefira. Smetnje ovih namirnica dnevno za 4-5 tjedna, možete reći zbogom na 4-6 kg. A ako pijemo pola šalice između obroka juha sjemena, gubitak težine može povećati i do 6-8 kg. To znači priprema za mršavljenje na istom principu kao i kod juhu protiv opstipacije, ali količina vode se smanjuje za polovicu.

Laneno sjeme protiv dijabetesa

Poboljšajte djelovanje inzulina, a također je moguće zaštititi tijelo od ove bolesti mogu također ovom proizvodu. Govoreći o tome kako se laneno u ovom slučaju, to bi trebalo biti jasno da sve ovisi o namjeni.

Dakle, ako je poželjno pojačati učinak lijekova i ojačati tijelo, potrebno je pripremiti infuzija slijedi. Miješani sjemenke lana, čičak korijen i cikorije, lišće i borovnice (grah) i 1/1/1/3/3 napunjene filtrira 500 ml tople vode. Nakon 12 sati, smjesa se filtrira i koristi se samo infuzija nakon obroka i ne više od četiri dnevno šalice.

Ako namjeravate koristiti infuziju kako u prevenciji dijabetesa, priprema se na slijedeći način. Od 1 do 3 male spoonfuls sjemena natopljenom čašu hladne vode, natopljenom u tamnom mjestu najmanje tri sata. Isključivo koristiti infuzija prije spavanja i samo staklo.

Sada kada znate kako da se laneno u određenim slučajevima, ne smijemo zaboraviti na individualnim karakteristikama organizma. Stoga, kako bi se izbjegle neugodne situacije još uvijek treba konzultirati sa stručnjakom.