Kako povisiti temperaturu tijela: praktičnih savjeta

Niska temperatura tijela - fenomen rjeđi od vrućine. Međutim, to se ponekad javlja kod nekih ljudi za nekoliko razloga. Najosnovniji od njih je, naravno, hipotermija. Dakle, usput, preporuča se pratiti temperaturu u male djece - niska može značiti da je dijete stalno se smrzava. Osim toga, to je ništa manje štetno za tijelo nego visok. Općenito, uzroci smanjene tjelesne temperature može biti:

• stresa i sindroma kroničnog umora;
• Poremećaji spavanja za dugo vremena;
• hipertireoidizam;
• živčani ili fizička iscrpljenost;
• problemi s imunitetom, često nosi već kritičnu prirodu;
• anemija;
• anoreksija.

Općenito, bilo koji od ovih dijagnoza zahtijeva liječničku intervenciju, dijagnozu i krvne testove. I pored toga, svakako shvatiti kako podići tjelesnu temperaturu, jer nije dobro za niske temperature tamo.

Ako je uzrok ove pojave u uobičajenim prehlade, ne povlači za sobom bilo osobito teške posljedice (na primjer, ljudi jednostavno cijeli dan proveo u hladnom vremenu), najbolji način kako povećati nisku tjelesnu temperaturu - je da se topla kupka, relax svi mišići i zagrijati dobro u njemu. Za poboljšanje tonusa možete dodati nekoliko kapi aromatičnog ulja naranče, ylang-ylang, ili ružmarina. Oni ne samo povećati temperaturu, ali i za normalizaciju krvnog tlaka i podići raspoloženje.

Sa stresom, nervozan iscrpljenosti ili nedostatak sna također može dogoditi da se toplina tijela je ispod normale. Najprirodniji način podići tjelesnu temperaturu u ovim slučajevima - jednostavno pružiti osobi u stanje potpune odmora za nekoliko dana. Poželjno je da je ugodno u ovom trenutku, to jest, predstaviti toplom krevetu, prehranu, prijateljski razgovor i odsutnost stresnih čimbenika. To je također dobar način da se osloboditi napetosti i povećati tjelesnu temperaturu će biti nježna masaža.

Možete pitati ako je temperatura tijela raste topli napitak? Sve u svemu - da, i to je najbolje da se bave je zaslađen tvrde pića kao što su compotes ili decoctions bilja. No, u njihovoj odsutnosti je također pogodan vruće crni čaj sa šećerom. Osim toga, postoji niz namirnica koje mogu pomoći. To je osobito važno ako je uzrok snižavanje temperature je anoreksija, trudnoća ili iron-deficiency anemija. Hrana u ovih bolesti treba biti topla, umjereno masna ili slatka. Kako podići temperaturu tijela sa snagom? Tu je energetski bogata hrana. Taj nedostatak energije praznine u imunitetu i opće slabosti izazvati kršenje termoregulacije. Budite sigurni da su u prehrani čovjek repa, jela od mesa, slatko jam bobica, bogata juhe.

Drugi način kako podići temperaturu tijela uzima redovito infuzijama ljekovitog bilja. Ova metoda je pogodna za one koji su stalno pod stresom, iscrpljenosti i pati smanjuje tlak. Mora se kupiti u ljekarnama, tinktura slijedećih biljaka:

• eleutherococcus;
• ginseng;
• Kineski magnolija loza.

Pomiješajte tinkture u jednakim omjerima i konzumirati ujutro, razveden pola žličice u čaši tople vode. U večernjim satima, iz „kaša” bi trebao biti napušten - djeluje kao prirodni energije. Stoga, prije odlaska u krevet kako bi se povećala temperatura bolje popiti čašu toplog mlijeka s medom.

U svakom slučaju, potrebno je otkriti razloge za ovaj neuspjeh tijela. Tek nakon što je liječnik propisati terapiju, pokušati ukloniti ovaj simptom pomoću metoda koje su gore predložene.